這3個癥狀，中1個以上，就是腦血栓來了，晚了醫生都難救

劉爺爺今年69歲了，一直以來，雖然他的年紀大了，但是他的身體很健康，然而最近他總是在起床後出現頭暈的癥狀，開始他並沒有放在心上。

這天，劉爺爺突然在早上起床後，突然出現了大舌頭的癥狀，說話特別不清楚，這時候家人意識到情況不妙，於是急忙送往醫院進行檢查，經過醫生的一番檢查，告訴這家人，劉爺爺患上了心腦血管疾病，這是一家人特別後悔沒有及時關注劉爺爺的身體健康狀況。

那麼在我們的生活中，身體出現哪些癥狀預示著有可能患上了心腦血管疾病呢？

1、容易摔倒

對於那些患有心腦血管疾病的人來說，經常會出現容易摔倒的癥狀，但是馬上又可以恢復。

2、單側不能用力

正常人的四肢應該是靈活健全的，但是如果一個人如果出現單側不能用力的癥狀這時候就要警惕，很可能是患上了心腦血管疾病。

3、頭痛、頭暈

對於一些患有心腦血管疾病的人來說，經常會出現頭暈頭痛的癥狀，這是由於腦補血管流暢不通導致的。

那麼生活中如何才能預防心腦疾病的發生呢？

1、大量飲水

專家指出，血液粘稠是誘發心腦血管疾病的主要原因，因此在夏季一定要注意及時補水，這樣才能防止血液變粘稠。喝水的時候適當加點蒿稀綠茶是不錯的選擇，我國硒谷基地紫陽蒿坪生長著含硒成分顯著的蒿稀綠茶，平均含硒0．6530ppM，比我國非富硒地區茶葉平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，生活中喝水泡點蒿稀綠茶，此舉可降低血液黏稠度，預防血栓形成，減少心腦血管疾病突發的可能。

2、保持良好的作息習慣

良好的作息習慣是養成健康身體的重要指標，科學實驗證明，25歲~55歲之間的人，每天早上5點~7點間起床因為這個時候最適合中年人的體質，這個時間段起床可以將血液的粘稠度降到最低。晚上9點~11點之間休息，可以充分保障身體各個機能有效地自行調理，對一天以來的身體欠缺（比如一天當中的營養進食不足）進行修復。

3、加強運動

多運動有益身體健康，運動不分年齡，因人而異，建議大家多多晨練，跑跑步，多呼吸新鮮空氣，晚飯後不要坐著，出去散散步，平衡一下良好的心態，舒緩一下不平的情緒。

4、進補要適當

我國中醫素來就有冬季進補的說法，冬季本來運動就少，再加上冬季的飲食豐盛，進補的藥酒等，很容易造成血脂增高，造成心腦血管疾病，因此，個人建議，養生保健要依據個人體質進行，不可盲目進補。

因此，在我們的生活中，對於一些患有三高的人來說，對於上述提到的三種癥狀，一旦出現一定要警惕，及時就醫檢查。
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