蜂蜜加醋的作用：減肥、緩解關節炎、美容

蜂蜜和醋都是我們大家常見到的食品，因為蜂蜜和醋的特質決定了，在減肥瘦身方面，蜂蜜和醋是能起到到減肥效果的，並且用蜂蜜和醋減肥安全也沒有什麼大的副作用，並且除了能減肥，蜂蜜加醋還有其他多種功效。

蜂蜜含有的葡萄糖和果糖比較高，在食用後可以直接被吸收，而會引起肥胖的蔗糖是比較少的，所以食用蜂蜜是不會引發肥胖的。並且蜂蜜和醋都有燃燒分解人體內脂肪、加快胃腸活動的作用，選擇醋最好是白醋或者蘋果醋，在晚上睡覺前飲用蜂蜜加醋之後，可以使得晚飯攝入體內的食物被及時分解掉，避免過多的脂肪留存在體內，從而達到減肥的效果。

當然，要想用蜂蜜加醋取得好的減肥效果，可以在保持健康營養合理的飲食規律外，在早中晚餐後一個小時後服用蜂蜜加醋，這樣能起到好的減肥效果。

蜂蜜本身含有豐富的礦物質、維生素、氨基酸及多種生物酶元素，這些都是對促進人體健康有益的營養物質，而白醋中含有很多的鉀元素，具有止疼消炎的作用，並且鉀還能緩解人體關節因為鈣化導致的關節僵硬，所以蜂蜜加醋對於患有關節炎的朋友來說，能很好的緩解關節炎疼痛和僵硬，可以每天喝上二三杯蜂蜜加醋。

蜂蜜加醋還有美容養顏的功效，可以用蜂蜜加白醋混合珍珠粉調製成面膜，塗在臉上十幾分鐘後沖洗乾淨，這樣能有效補水，還能抗氧化，去除臉上的老化角質層，加快細胞的再生長，並且還能有效去除臉上的色斑。

但要注意的是，因為本身蜂蜜會促進人體胃酸分泌，醋也是酸性物質，所以要注意不要在飢餓的時候飲用蜂蜜醋水，也不能因為減肥迫切，而過量飲用蜂蜜加醋，這樣會導致胃酸過多，影響身體健康。

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