痛風患者要忌口嗎？做到這6點，比忌口還管用，讓你痛風不再發作

痛風是一種讓人非常痛苦的疾病，急性發作時，疼痛難忍，無法行動，一旦發作過痛風之後，如果不注意，還很容易複發，痛風反覆發作如果不控制，會發展為慢性痛風，最終甚至可能導致腎衰竭。那麼，如果痛風發作以後，哪些食物是絕對不能吃的呢？

如果一定要說哪些食物是「絕對」不能吃的，倒也可以說出來一種——就是個性化的敏感性食物。什麼意思呢？就是某種飲食，吃了就一定會誘發痛風，那麼還是不要碰的為好。很多痛風的朋友都有這樣的經歷，某種東西，吃一次痛一次，特別准。

但需要指出的是，這種敏感性的食物是非常個性化，在頭條和網友的互動中，我碰到吃芹菜痛風的、也碰到一喝豆漿就痛風的，還有一吃竹筍就痛風的，還有很多留言說吃菠菜就會痛風的，因此說，這種誘發痛風的「敏感性食物」是非常個性化的，如果您發現吃某種食物一定會痛風，那麼還是盡量的避免接觸為好。

痛風需要忌口嗎？當然是需要的，但除了我們上面說的這些「敏感性食物」外，對於其他飲食的忌口應該是相對的，而不是絕對的。通常情況下，對於高尿酸痛風的患者，酒、高嘌呤的飲食，如貝類的海鮮、帶魚、沙丁魚、鯖魚等，動物內臟、火鍋濃湯等，都要盡量的少喝少吃，畢竟外源性的嘌呤攝入過多，會增加痛風再次發作的幾率。

除了避免吃誘發痛風的食物，減少高嘌呤食物和酒精的攝入外，想要預防痛風的再次發作，給大家下面幾點小建議：

1. 多喝水；

2. 避免過度勞累和受涼；

3. 適度運動；

4. 控制好尿酸值，將尿酸值控制在360以下，可以大大減少痛風的發作幾率；

5. 控制好血壓血脂血糖等可能影響血尿酸代謝的疾病，

6. 注意服用的影響尿酸代謝或排泄的藥物，比如利尿劑，會導致體內的尿酸濃度升高，對於已發作過痛風的高血壓朋友，就不宜服用。#真相來了#

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