脂肪肝多發生在35歲以上的男人身上，尤其是那些坐辦公室，司機，久坐不動的人。據調查，一半以上的的男性上班族都有不同程度的脂肪肝。

很多人認為，能吃是福。天天喝酒吃肉，點快餐肯德基，殊不知，脂肪肝正在悄悄靠近你。近年來，脂肪肝在35歲以上的男性人群中成為高發病，單位集體體檢，總會有那麼幾個被查出是有脂肪肝的。

35歲以上得脂肪肝的男性同志，其身材體型一般是蘋果形狀，也就是說，腹部異常肥大，就像別人說的，好幾個月的肚子。

脂肪肝發展成肝癌，只需4步：脂肪肝---肝炎---肝硬化---肝癌，如果真的不管不顧，脂肪肝直接發展成肝癌也是有先例。

脂肪肝是被養成的，要想像感冒一樣，三四天就能好是不可能的。要想養好脂肪肝，和減肥差不多，堅持才有用。

送你3句話，脂肪肝好的快，遠離肝癌

1、在外聚餐，少點干鍋、麻辣燙、燒烤

人生在世，誰沒個朋友，誰不用應酬一下，聚餐應酬吃飯，在所難免。但是吃的好，吃的健康才快樂，不要為了面子，就猛點那些干鍋、燒烤、麻辣燙。這些食物只會讓你加快進入「中年油膩大叔」行列，脂肪肝也隨而來。

2、喝酒吸煙不要過量

其實喝酒吸煙，少量的話是沒有多大傷害的，過量的話，危害就會很大，比如過量酒精會嚴重損害肝臟功能，使肝臟無法把及時把新產生的脂肪處理掉，從而引發脂肪肝，如果繼續飲酒，將導致肝硬化、酒精肝，甚至肝癌。

3、一杯養肝茶是必不可少的

經常熬夜加班，燒烤、麻辣燙，尤其是近期熬夜看球，肝受損的快。為何不喝一杯養肝茶來修復受損肝細胞呢？蒲公英甘元茶調理肝臟，中醫強於西醫，食療勝於葯療。

在眾多茶類中，蒲公英甘元茶的養肝效果最為顯著。能活化肝臟內的免疫細胞，增加肝細胞對病毒的抵抗力。幫助肝臟排毒並提升肝臟自身的解毒的功能

喝蒲公英甘元茶能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。

每天泡點蒲公英甘元茶喝，可以說是最簡單的養肝方法了。

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