在中國,有5億人不睡
今年6月,28歲的湖南球迷,因天天熬夜看球,上班時猝死。
熬夜看球的人要當心
2016年,34歲的天涯副主編因長期加班熬夜,在地鐵站猝死。
請珍惜身邊的媒體人
2015年,入職四個月的程序師,連續工作48小時,在夢中猝死。
身體第一,工作第二
修仙的你,望著天空從墨汁黑變成魚肚白,胃裡泛出一股血腥。
越來越多的年輕人熬夜通宵,晚睡晚起,甚至一覺不起。
從10萬+文章《凌晨3點不回家:成年人的世界是你想不到的心酸》,再到播放量高達1000萬的短片《凌晨四點的上海》,一個恐怖真相浮出水面——
中國人不想睡覺了。
有部紀錄片專門拍了睡覺這件事。節目首播後,收視率在25-45歲人群中排名第一,豆瓣8.2。
這部紀錄片就是——
[追眠記]
看後,你肯定想早點上床睡覺。
中國人,你為啥不睡覺
在高歌猛進的中國,有兩種人睡不好。
一種人睡不了。
午夜12點,翟曼婷和方正宇還在挑燈夜讀。在寄宿制高中,高三考生每天早上7點就開始學習,每天學習時間超過12個小時。
為了金榜題名,他們睡不了。
參加過高考的人深有體會
凌晨3點,馬小閑還在鍵盤上敲個不停。作為網路遊戲女主播,她專門負責打遊戲和解說。趕上國際比賽轉播,馬小閑三四天內只能睡3、4個小時。
為了掙錢養家,她睡不了。
犯困的馬小閑
凌晨5點,張磊被尋呼機叫醒,起身去查看病人。主治醫師張磊,每天面對100個病人,每周還有20台手術。他全年無休,每四天值一次大夜班,從早上8點工作到隔天晚上8點。
為了救死扶傷,他也睡不了。
忙到最後睡不著了
第二種人,睡不著。
午夜12點,忻雨還在寫作,電腦旁擺著花花綠綠的藥丸。四年前查出抑鬱症後,大學生忻雨長期失眠。她滿臉倦意地說:「睡覺的話,其實讓我感覺更痛苦」。
除了忻雨,中國還有5400萬抑鬱症患者,長期被失眠折磨,每天痛不欲生。
正準備吃安眠藥的忻雨
凌晨3點,韓佳第10次被孩子吵醒,為他餵奶、換尿布。為了照顧孩子,90後韓佳辭職在家。晚上,韓佳每隔兩三小時就會醒來,疲憊不堪。
晚上十點,好不容易哄睡孩子,小兩口借著昏暗的燈光,抓緊時間看書學習。
並肩奮戰的小兩口
凌晨4點,鄭秀花借著月色,和其他老人在河堤散步,一走就是兩三小時。獨自生活的老人鄭秀花,一想到兒女就寢食難安。
截至2016年底,中國留守老人總數高達5000萬,她們同樣徹夜難眠。
深更半夜遛彎的老人
步履匆忙的中國人,或因年少,或因蒼老,或因疾病,或因生計,有人睡不了,而更多人,是睡不著。
別小看失眠這件大事
著名失眠患者崔永元說過:
「睡不著的時候,就是一腦子事。」
此話當真。電影中的失眠患者,滿腦子都是事。
1999年,電影[搏擊俱樂部]中,汽車公司職員傑克(愛德華·諾頓 飾)失眠嚴重,因此仇恨一切。
後來他遇上商人泰勒(布拉德·皮特 飾),一同創立了」搏擊俱樂部「。他終得機會發泄情緒,釋放自我。不過,一切並沒有那麼簡單。
左右眼皮正在打架
[搏擊俱樂部]告訴我們:」得失眠症的人無法真正入睡,也沒有清醒的時刻。「
2002年,克里斯托弗·諾蘭執導的[失眠症],主人公威爾·多莫(阿爾·帕西諾 飾)因為阿拉斯加的極晝而不幸失眠。
一次圍捕,威爾在大霧中誤殺搭檔哈普,彙報時他卻撒謊說是兇手所為,自此內心陷入久久煎熬。
快要困死時的模樣
[失眠症]翻拍於1997年的挪威驚悚電影[極度失眠],電影冷峻、陰鬱,讓人感受到北歐小鎮的荒涼和壓抑。
魔幻現實主義力作《百年孤獨》中,也有失眠的描述:
「那些想睡覺的人,不是因為疲勞而是出於對睡眠的懷念,試遍了各種消磨精力的方法。時間長了,生活恢復正常,工作照常進行,沒人再為這無用的習慣擔憂。很快便發現,失眠症帶來的後果是失憶。「
2004年的[機械師]中,機械師特拉沃(克里斯蒂安·貝爾 飾)同樣患有嚴重失眠症。他長期高強度工作,心理壓力劇增,竟然瘦成皮包骨。
長期失眠的特拉沃,竟然忘記了他失眠的真正原因。於是整日慌裡慌張,疑神疑鬼。
我只想睡覺,別無他求
2006年,喜劇[超市夜未眠]橫空出世。
藝術學院學生本(肖恩·比格斯代夫 飾)失戀之後,夜夜失眠。為打發這痛苦的八小時,本決定去超市上夜班。萬萬沒想到,上班後發生的事讓他驚喜萬分。
終於睡著的本
影片改編於榮獲奧斯卡最佳真人短片獎的同名作品,在導演西恩·凱利斯的鏡頭下,本用睡眠換來一場華麗的意淫。
無論戲裡戲外,缺覺都讓人生不如死。
睡眠研究小組的實驗表明:熬夜不睡覺的人,記憶力降低,學習能力下降,注意力無法集中。
缺覺還帶來毀滅級災難。
比如,前蘇聯的切爾諾貝利核泄漏事故,美國挑戰者號航天飛船爆炸,還有埃克森瓦爾迪茲號郵輪漏油事故,都和缺覺有關。
此外,[追眠記]還回答了困擾我多年的問題——
」早點睡和準時睡,哪個更重要?
睡軟床,睡硬床,哪個好?
睡前看手機會不會影響睡眠?
睡前喝咖啡、綠茶、紅酒,是否影響睡眠?」
總而言之,缺覺讓人痛苦,睡覺讓人幸福。苦苦奮鬥,也別忘記好好睡覺。
睡眠紀錄片誕生記
深諳中國社會的編導,是這部神作的幕後英雄。
本片導演之一鄭波執導過紀錄片[本草中國],另一位導演袁博執導過[本草中華],製片人蔡懿鳴參與過[水果傳]。
這三部國產佳作,從藥鋪和餐桌窺探中國社會一隅。而這次,他們將目光投向夢鄉深處。
為拍到人們睡覺,劇組在凌晨3點收工,在清晨6點前開工,汽車、田埂、樓道,辦公室的椅子都是他們的床。他們用不眠不休為這部睡眠紀錄片作出最佳詮釋。
劇組合照
片中理性又知性的旁白,來自青年演員吳倩。她在電視劇版[何以笙簫默]中飾演「小默笙」,還在電視劇[擇天記]中扮演白落衡,分外搶眼。
近年來,國產紀錄片頻出佳作。[舌尖上的中國]探討飲食,[生門]探討生命,[人間世]探討人生百態,[我在故宮修文物]探討工匠精神,而[追眠記]著力探討中國人睡眠背後的人生。
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《24/7:晚期資本主義與睡眠的終結》書中,作者喬納森·克拉里寫道:
「睡眠,是資本的敵人。」
作者認為,資本主義的發展等同於睡眠時間的壓縮。現在北美成年人每晚平均只睡6.5小時,而20世紀初的人卻要睡上10小時之久。
而吃苦耐勞的中國人,更加拚命。
在中國工作七年的德國攝影師貝爾恩德·哈格曼,拍下數百張中國人睡覺的照片。他寫道:「這些隨時隨地都能睡覺的人,是中國經濟復興的原因。」
圖片來自sleepingchinese.com
一個個日新月異的GDP,一項項舉世矚目的成就,一座座拔地而起的高樓,正是中國人用一個個不眠之夜換來的。
其中,媒體人以每天平均工作9.5小時,平均睡眠6.5小時,成為工作最久,睡得最少的職場人士。廣告公關、IT從業者、醫務工作者緊跟其後。
媒體人位居榜首
可想而知,你關注的每一個公號,你點開的每一篇推送,背後都有一個熬夜的小編,還有無數個失眠的夜晚(比如鮮肉我
)
世界衛生組織調查顯示,世界範圍內平均28%的人失眠,我國失眠發生率更高達38.2%,按照14億人口估計,中國有5億多人每晚都會失眠。
少年焦慮學習,青年焦慮工作,中年焦慮生活,老年焦慮子女。
每個失眠者背後,除了飛速發展的社會,還有飛速膨脹的慾望。
希望你別把慾望當成願望,把幻想當成理想。
早點睡覺。
※解讀|上榜作品都一樣,為什麼女演員少,男演員多?
※郭富城任第三屆澳門國際影展明星大使
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