男人起床後，若身體這3種表現都有，那麼恭喜你，「精力」蠻不錯

那麼一個男人是一個家庭的頂樑柱，生活工作壓力非常大，在長期高壓工作之下，那麼身體就會慢慢變壞，平時注重自己身體健康是一件非常重要的事情，尤其是對於很多上了年紀的男人來說，男人如果身體不健康的話，也會導致精子質量下降，也會影響到受孕能力，其實我們平時有什麼方法，可以不用去醫院，看出精子質量是不是還好呢？可以關注我們早晨起床後的這3種表現，如果你都沒有的話，說明你的精子質量還是蠻好的。

1、臉色好

我們看一個人有沒有精神，首先要看他的臉色，如果這個人的臉色非常差，那麼肯定他的健康情況堪憂了，你們可以早晨起來看一下鏡子，看鏡子里的自己是不是臉色比較紅潤，如果臉色紅潤的話，說明身體非常的健康，如果臉色蒼白的話說明，身體可能會出現缺血情況，身體大不健康，不然也會影響男人的精子質量，這都是相互影響的。

2、小便正常且尿尿有力

男人的小便反映出身體的很多情況，尤其是早晨起來的第一泡尿，小便是身體排毒的一種很好的方式，如果你早上起來發現自己的小便，非常正常，尿尿非常有力氣，說明你的生殖系統還是蠻健康的，但是如果你的，小便排出非常困難，出現尿無力現象，可能從側面反映出你的腎臟不太好了，腎臟是過濾水的器官，如果這些水分，無法及時排出，或者出現尿尿沒有力氣的現象，自然也會影響到精子的質量。

3、尿液顏色正常

其實健康尿液的顏色是屬於無色無味的，發現自己的尿液屬於大紅色，那麼也是正常的一種現象，但是如果自己的尿液是深黃色或者醬油色，葡萄酒色的話說明，腎臟的排毒系統，不是太好了，都是無法及時排出體內，也會影響到精子質量，影響到前列腺的健康。

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