美麗瑜伽師以絕美身姿表明：瑜伽不僅可以塑造體形，還能療愈身心

1 Heidi Williams 是位性侵暴力下的倖存者，巨大的身心傷害讓她患上了創傷後症候群。嚴重的焦慮和抑鬱症使她整整 6 個月陷入無邊的痛苦中，甚至還曾企圖自殺。幸好，練習瑜伽讓她重新拾回生命中的色彩，現在她甚至還能幫助那些遭逢同樣不幸事件，亟需他人幫助的人。

2 她告訴媒體說，瑜伽讓她重獲安全感，找回內心的平靜，並且逐漸接受自己。復原後的她，決定將自己的人生奉獻來激勵他人，希望讓其它遭遇不幸的人也能夠經由自我療愈的過程，找回光明的人生。

3 她運用網頁連結起人們，讓大家可以彼此聯絡，並特別為抑鬱、焦慮、創傷後症候群設計具有治療性的瑜伽課程。同時，她還透過社交媒體，傳播自己經由瑜伽重獲生命喜悅的畫面。在她的 Instagram 網頁上，大家可以看到她一幀幀身體和心靈達到和諧平衡的練習鏡頭。

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