老公這樣做，我的血糖好了

一、為糖媽媽剪指甲

丈夫們可為糖媽媽每周剪一次指甲，提醒她們測血糖前注意手衛生。測試血糖前需要用肥皂或者皂液和流動水洗手，去除手部皮膚污垢、碎屑和部分致病菌。在采血手指部位，別忘了用75%的醫用酒精消毒。

二、陪糖媽媽爬樓梯

丈夫們陪伴糖媽媽爬樓梯，好處多多，因為患有妊娠糖尿病的孕婦，在孕中後期，爬樓梯不僅可以控制血糖，還有利於以後順產，爬樓梯不要累著了，一般10-20分鐘就可以了，邊歇邊爬，有老公在傍邊陪著有說有笑，也沒有那麼累了。

三、給糖媽媽做飯

妊娠糖尿病的發生和家庭飲食息息相關。丈夫和家人們都要學習一些營養知識，不要以為孕婦吃的越多越好，寶寶出生體重越重越好。這些錯誤觀念害人害己，關注本公眾號，學習每日營養食譜，了解什麼是科學飲食。與糖媽媽一起親手做一頓符合營養標準的飯菜。

四、做記錄

陪糖媽媽建立一個「糖媽媽日記本」。將每餐的食品種類和重量、每次血糖檢測結果、病情變化、用藥情況等一一記錄下來，另外，將醫院化驗單按時間順序貼在本上，每次看病時給醫生看看，可供醫生調整治療方案時參考。這很重要。

五、給公公婆婆樹立科學觀念

糖媽媽的娘家和婆家在糖媽媽控糖過程中扮演重要角色，但老一輩人往往對妊娠糖尿病認識不足。此時丈夫們可以抽時間和家裡老人一起讀上一段，幫助他們增長知識。這很重要。

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