這5種不起眼的水果，居然是肝病「剋星」，趁夏天要多吃！

夏天帶來炎熱的同時也帶來了各色新鮮水果，對於愛吃水果的人來說無疑是個好時節，水果清甜營養，當季水果食用更加新鮮，而對於肝病患者來說，吃合適的水果不但可以增進食慾，還能對肝臟起到修復保養的作用，一舉兩得。這4種水果居然是肝病「剋星」，趁夏天要多吃！

葡萄

葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

同時其含有的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可有效地調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對肝臟的傷害，因此具有很好的養肝護肝功效。

西瓜

西瓜是肝病患者天然的食療佳品。中國民間有「夏吃三塊西瓜，藥物不要抓」，說明西瓜有防病和治病功能。現代研究證明，西瓜汁及皮中所含的無機鹽類，有利尿作用；所含的苷，具有降壓作用；所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。因此西瓜對肝病患者非常適宜，是治肝病的天然食療「良藥」。

檸檬

檸檬具有養肝健脾、防毒解毒等功效，經常食用不僅可保護肝細胞免受自由基的破壞，而且還可有效地促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。有加快肝細胞修復與再生的作用。

香蕉

夏天6、7月份是香蕉成熟的季節。香蕉特別適合肝鬱患者。香蕉屬於低熱量但營養高的水果，其含有豐富的蛋白質、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分，尤其是維生素B1或維生素E對酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。香蕉在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。

李子

李子是生活中常見的一種水果，不僅好吃，還含有豐富的營養成分，經常吃李子，對肝有非常好的保養作用，唐代名醫孫思邈評價李子說：「肝病宜食之」。李子中含有多種維生素以及氨基酸，經常吃一些，具有保肝、護肝、養肝的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！