白開水泡它是肝病的「大剋星」，每天喝一點，養肝護肝還能祛濕！

在世界衛生組織《2017肝炎報告》中指出全球慢性肝炎近50%集中在11個國家，而中國就在列。中國肝炎患者數目龐大，將面臨著巨大的挑戰。想要養護肝臟健康，要養成良好的生活和飲食習慣，平時盡量不要飲酒、減少熬夜、避免壓力過大、及時檢查身體等，對肝臟健康的維護都起著積極的作用。今天妙語康就來給大家分享，喝水時泡以下5種食物對肝臟非常好！

蒲公英

蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，可以將蒲公英的葉子用開水浸泡之後服用，女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，還有很好的美容效果。蒲公英有保肝利尿的作用，當覺得身體水腫的時候，用蒲公英來利尿不會連同水分一起排出。蒲公英可以祛濕熱，尤其是肝熱、肝火旺。除了清除肝熱之外，蒲公英也能夠清除肝毒。

辣木籽

辣木籽含豐富維生素，常吃對肝臟有保護作用，同時還可加快人體新城代謝，快速排出肝臟「負擔」，還能增強免疫力及記憶力。肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，一至兩個月後，有強肝、改善睡眠、減肥等功效。特別適合飲酒人士，辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。是對抗營養不良的健康食品，被西方科學家稱為奇蹟之繹。

烏龍茶

烏龍茶屬於名茶,效果卻不僅僅是茶,它的排毒效果非常好,有人用它來減肥就是這個道理。肝病人常喝烏龍茶可以排除肝毒,烏龍茶多酚還有降低血壓、防衰老及防癌等作用。

枸杞

枸杞味甘性平，有補腎潤肺，養肝明目的功效，另外還可以治療腰膝酸軟，頭暈目眩等疾病。普通人養生只需泡幾粒枸杞就可以了，但是對於肝病患者數量要明顯多於此，建議每日在15~30克左右，分兩到三次服用。肝病患者服用枸杞泡水的時間最好選在兩餐之間，這個時間段枸杞的營養成分能有效被身體吸收，另外泡完水後的枸杞可以直接食用，避免浪費，另外肝病患者用枸杞泡水一定要長期堅持才能看到效果。枸杞之所以養肝是因為它含有人體必需的糖、蛋白質以及多種維生素，最重要的是枸杞能有效促進肝細胞的再生，長期來看對於治療肝病有很好的效果。

羅布麻茶

喝羅布麻茶養肝護血管。羅布麻茶，被神醫華佗譽為「仙草」，認為久服可以延年益壽。羅布麻含有豐富的維生素C、維生素E能增強細胞的抗氧化作用，同時，還具有很好的軟化血管、降壓降脂、穩壓、護肝的作用。妙語康羅布麻茶含有多種生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用。

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