夏天祛牛皮癬多吃馬齒莧，但專家卻說：最有效的方法不是吃

馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。肥厚多汁，無毛，生於田野路邊及庭園廢墟等向陽處。國內各地均有分布。該種為葯食兩用植物。全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；種子明目。

馬齒莧在全國各地到處都有，不論南方北方，隨便找個花園或者田間地頭都能採到。

馬齒莧又有別名叫長壽菜，這在很大程度上要歸功於它的保肝作用。前些年美國人的研究也證實了這一點。他們發現，在所有的植物中，馬齒莧的歐米茄3脂肪酸含量最高，可以與海魚相媲美。歐米茄3脂肪酸是對於人體非常重要的脂肪酸，它可以降低膽固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。從中醫角度來說，這些作用實際上就是促進肝臟的功能，使脂肪得到正常的分解代謝。

馬齒莧入心經，可以清心火。入肺經，可以散肺熱。《黃帝內經》說：諸痛癢瘡，皆屬於心。而肺主皮毛。就是說各種癰腫、潰瘍、濕癬，都跟心火和肺熱有關。馬齒莧既清心火，又散肺熱，它的代謝功效既走血分，又走皮膚，內外兼治，所以對於牛皮癬問題都有療效。

馬齒莧有效緩解牛皮癬：馬齒莧泡澡

在馬齒莧成熟的季節，可到野外多採集一些存放。準備一口鍋，放入適量的清水，然後抓一把馬齒莧放入鍋內，適當多一些也可以。

水開後煮20分鐘至30分鐘端下，將煮好的水倒入浴缸或澡盆內，待水溫合適後進行泡澡，每次泡兩個小時為宜。

夏季可以天天用馬齒莧水泡澡，約一周後即可改善癥狀。如果牛皮癬嚴重的情況下直接外用御.衙.輔.慡.慷就能快速達到止癢涼血排毒效果，多種草本更是提高皮膚的新陳代謝解決了九五成以上的牛皮癬問題，解決了很多患者皮膚問題，在網上評價很高。另外也要注意，冬季要適當減少用馬齒莧水泡澡的次數，否則會引起皮膚乾燥。

處了緩解牛皮癬問題馬齒莧緩解糖尿病也屬於中醫「消渴病」的範疇，早在我國古代就有馬齒莧止消渴作用的記載。現代醫學也有用動物實驗證明馬齒莧有調節血糖的功效。有醫生用單味馬齒莧或配伍滋陰生津的中藥治療糖尿病患者：用馬齒莧30~60克(以上為1d量),洗凈加水煎或分次泡茶飲。若用鮮品則宜60~120克。也可加鮮石斛15克,西洋參5克煎服。15天為1療程。1次2~4個療程。見效後，可減量維持。

有三種人要避免吃馬齒莧

一、腹部受寒引起腹瀉的人；

二、孕婦。馬齒莧是滑利的，有滑胎的作用；

三、如果你在吃中藥，藥方里有鱉甲，要注意馬齒莧與鱉甲相剋，不要同服馬齒莧食療治血熱防手足口病。

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