導致腎虧的3個壞習慣，男人想要腎好，一定要戒除！

《愛情公寓》中呂小布的經典台詞讓我們捧腹大笑。雖然人們只是將這作為情景劇的笑料一帶而過，但生活中很多男人經常為腎虧而苦惱，不僅身體每況日下，就連夫妻關係也日漸緊繃，解決腎虧煩惱保養好腎是每個男人的首要大事。日常生活里我們會無形中做一些損害腎器官的事情，以下四個習慣估計大部分男人都在做。

導致腎虧的3個壞習慣，男人想要腎好，一定要戒除！

1、口重

我國民眾普遍口重，也就是口味偏咸或者說高鹽飲食，食鹽攝入超標。高鹽飲食可以加重腎臟鈉鉀交換的負擔，同時也可以升高血壓。高血壓如果不加以有效的控制，更是對腎臟有致命的損害。所以，建議大家注意食鹽攝入量。

2、不愛喝水

很多人喜歡喝各種各樣的飲料，特別是碳酸飲料，這樣就會導致肝臟以及腎臟裡面的毒素沒有辦法及時排出。腎臟的主要作用就是保持電解質以及身體裡面的水分平衡，可以把身體裡面的有害毒素更快清除。只要能夠充分的補充水分，就可以讓腎臟更好的完成這些工作，可以讓尿液變得很淡，還可以預防結石問題出現。

3、酗酒抽煙

酗酒抽煙是老生常談了。酗酒會麻痹人體的神經，讓你反應遲緩。喝多了酒的人說話都不利索，就是因為神經反應受損了。而酗酒更導致男人腎臟的受損，長期如此肯定讓你虛弱。

香煙中的尼古丁會進入身體，導致你體內缺氧，血液循環受阻，導致男性的功能下降。可是，這些壞習慣你卻在習以為常？

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