月經來的越來越少？多吃「活血聖葯」，排出子宮垃圾，遠離婦科病

女人到了一定年齡以後，不注意養生的話，很可能出現月經量少的問題，月經量反應出女性的身體健康。類似月經推遲、提前、痛經與月經量不正常都歸結於月經不調，究竟是什麼原因導致的呢？與女性身體血氣不足以及刮宮手術有關，刮宮手術會讓子宮內膜受損，會引發月經量變少，甚至閉經。如何調經呢？以下幾種保養卵巢的食材，感興趣的朋友趕緊來看一看吧！

當歸紅棗雞蛋湯主要是由當歸、雞蛋、紅棗、紅糖等食材熬制而成，它含有豐富的維生素C，能夠健脾養胃，改善貧血癥狀。當歸中豐富的E和硒元素，女性長期食用下去，不僅能改善皮膚粗糙，延緩衰老，還能治療月經不調，預防各種婦科疾病。

烏雞乾果湯是由烏雞、花生、紅棗、核桃這些食材熬制而成的，不僅能夠補充熱量，還能祛除宮寒，疏肝理氣，改善痛經。這道湯就是女性養生的福音，對於手腳冰涼、腰酸背痛的癥狀也有緩解的功效。

蟠桃含有豐富的營養物質，具有活血化瘀，調理月經的功效，特別是女性的閉經以及跌打損傷都有輔助的功效。女性在經期會流失太多的營養物質，吃蟠桃能夠彌補大量的礦物質，幫助補血益氣，促進血紅蛋白的合成，適合氣血兩虧的人群食用。

葡萄味道甜美可口，具有清熱解毒、利尿通便、排毒養顏的功效。卵巢不好的女性，平常吃一吃葡萄，特別葡萄釀成的葡萄酒，營養價值更豐富，幫助促進體內毒素的排出，改善皮膚暗斑的癥狀，緩解女性經期浮躁的情緒，卵巢也越來越健康。

歡迎關注本企鵝號，小編每天定時為您推送不同的美食養生資訊，希望關注企鵝號的粉絲能夠在評論區留下您們寶貴的意見，有什麼意見盡情吐槽，看完記得點贊加關注哦！

月經總不準、發黑有血塊？每天吃點它，活血化瘀，多年污血排一排

經期毒素太多傷子宮？多吃它暖宮活血，排毒除淤血，遠離婦科疾病

月經量為何越來越少？每天吃幾口，活血驅寒、子宮溫暖更顯年輕

月經不調閉經怎麼辦？3茶1湯讓你月月都輕鬆

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！