醫生告誡：身體這四種情況不可忽視，小心是脂肪肝「來襲」！

肝臟就像是身體的一個加工車間，將脂肪進行消化和整合，加工成優質的產品，供人體使用。但一旦脂肪原料攝取量過度，會使得肝臟車間的負荷加劇，從而引起肝細胞膜的受損，降低肝臟的各方面能力，誘發脂肪肝。如今，我們國家的脂肪肝病人已經有2個億左右的群體，可謂是肝癌的第二大病症，嚴重的影響人們健康以及日常生活。

如果一個人患有了脂肪肝，那麼，他的身體會出現這些變化，需要多注意了

1食慾減退

食慾減退是脂肪肝常見的癥狀之一，一旦長時間食慾減退，除了懷疑胃炎以及其他病症，也應考慮到脂肪肝的可能。

2吸收道表現

輕度脂肪肝若帶有肝能力損壞，會帶有噁心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。噁心的癥狀經常單獨呈現。

3維生素缺少症

肝臟在身體運行中起著維生素代謝的作用。脂肪肝由於脂肪的累積,使得維生素攝取過少,從而導致炎症。

4疲倦乏力

中度以上脂肪肝可以有倦怠、易勞累的表現。經常沒有力氣，無精打采，好像怎麼都睡不夠的感覺。

可是，醫生提醒，除了飲酒以外，還有這些行為，都是導致脂肪肝出現的主要行為。

1減肥過度

短時間內快速減肥也會引起脂肪肝。原因在於節食減肥使人體攝取的能量較少，人體供能不足便會利用機體脂肪供能，分解多餘的脂肪，可是長期下去，肝臟要超負荷工作，引起脂肪酸的很多累積，形成脂肪肝。專業人士建議：一月最多減重八斤，再多就會造成肝受損。

2長期吃素

長期不吃肉的話，會對人體有很大影響。長期素食，人體缺乏一些蛋白質和維生素，引起低蛋白血症，由此脂肪動員增加，很多脂肪酸從脂肪組織中釋放進入肝臟，使肝內脂肪累積，形成脂肪肝。

我們必須要在日常的生活作息中學會養肝護肝，預防肝病的出現，喝茶對於養肝就特別有作用。

我們體內的毒素幾乎都要經過肝臟的代謝，排出體外。水分不夠，體內的毒素不容易被稀釋，較難排出體外，這對肝臟來說也是不小的負擔。

所以，一定要多喝水、多喝茶。

每天起床後就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。

建議：也可以在開水中沖泡一些草本茶，比如蒲公英葛根茶。

只需將蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根按比例調配起來即可。

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