紐西蘭這家人30天扔了900件生活物品，沒想到……

「買買買」如今已經成為都市人的生活方式。

即使家裡衣櫥被塞爆，但仍然無法剁手斬除燃燒的購物慾。

這是病，得治。

到底多少東西是真正需要的，多少又是衝動消費，很多人完全不會考慮。

對很多人來說，他們享受的只是拆包裹剎那的滿足感而已。

買買買之後，還是會陷入新的空虛中……

所謂慾壑難填，其實正好中了商家的計，根本不能獲得真正長久、持續的快樂。

有個紐西蘭女孩Kate Hall之前也是買買買的深度中毒者。

忽然有一天，她發現自己的家已經被她的衣服和雜物蠶食到快無容身之地時，她決定做點什麼……

01

扔扔扔

Kate Hall是紐西蘭一名熱衷環保的女孩，曾從事幼教相關職業的她信奉自然的生活方式。愛買宣稱自然成分的化妝品護膚品，不穿動物製品的衣服，盡量吃素。

她和丈夫現在生活在奧克蘭。目前，她是一家宣揚可持續生活方式理念公司Ethically Kate的創始人。

平時，買衣服購物也是她的心頭好。隨著買買買的東西越來越多，家裡的雜物也堆積成山。

她從來沒覺得愛購物和她信奉的生活觀有什麼衝突。還曾經寫過一篇介紹「斷舍離」生活觀的文章。

有一天，她老公Tim Hall就說，光說不練有什麼用，有本事先從自己做起啊。你寫那些文章，自己卻做不到，這不是欺騙讀者嗎？

被刺激到的Kate覺得說的也有道理。環保可不能嘴上說說，付諸行動才是正經事啊！

於是，Kate就和老公商量他們可以一起進行這個計劃。他們相約各自在對應的日期處理掉數量一致的東西。

今年四月開始，他們夫妻倆每天都在社交網路上記錄「斷舍離」的進展，每天把計劃要扔的東西整理出來，在月底的時候統一處理掉。

一個月過去後，他們舉辦了一場車庫特賣，沒賣掉的東西就放進二手商店或者送給朋友。

而車庫特賣籌得的資金將用於Kate去澳洲參加Eco Fashion Week的旅費。

最後，他們在30天內丟掉了近900項物品。

家裡只保留了必須家居用品和簡單衣物，一下就騰出了很多空間，環境瞬間變得清新起來。

夫婦倆也開始登上媒體講述他們的極簡生活，號召更多人應該過上精緻而節儉的生活。

用最簡單的生活必需品，穿最簡潔實用的衣服，生活原來並沒什麼影響。

何況，現在房價那麼高，生活空間變大就相當於變相省錢，買了更大的房子啊！

隨著家裡的抽屜變空、生活空間變大，大腦也彷彿隨著無用之物的丟棄，騰出了更多的思考空間。

他們的生活變得前所未有的輕盈。

02

精而美

Kate之所以會想到在1個月時間挑戰自己斷舍離的決心，是因為受了美國的極簡主義者Joshua Fields Millburn和Ryan Nicodemus的啟發。

他們倆號召人們用這樣的挑戰方式，來重塑自己的生活觀：

扔掉無用之物

過更簡單精緻的生活

重新認識自己

Joshua 約書亞是一個典型的高富帥。他曾掌管150家店鋪，拿著7位數薪水，有一個美麗妻子。20多歲就買了豪宅名車。

讀大學時，約書亞覺得，富裕就是每年掙5萬。畢業後，他很快拿到了5萬。

「但我並沒有覺得富有。」

這時，他覺得富裕是每年掙8萬。一年後，他年薪達到了9萬。但他依然覺得不夠。

這時，他覺得富裕是擁有一輛豪車。就這樣，他一山望著一山高。

人心不足蛇吞象。約書亞像大多數人一樣覺得富有了，就會幸福。於是他成了工作狂。一周工作80小時，一年工作362天。

越來越有錢的他，將一個個願望變成了現實。豪宅名車、各種奢侈品牌傍身。

他以為擁有這些後，生活會更幸福。

「但幸福感好像並沒增加。」

28歲時，約書亞就成了拿著7位數薪水，掌管150家店鋪，成了大家眼裡的成功人士。

但實際上，他過得並不開心，身體不好，每天需要服藥入睡。妻子吐槽他給家庭時間太少；兒子抱怨他陪伴時間太少；母親則生病入院。

除了賺錢，他完全成了家庭的局外人。

母親去世、妻子提出離婚，一年時間兩件事接踵而至，他崩潰了，反思難道這就是他拚命工作的結局？

他開始反省，在這個充滿物質的空間里生活，他到底得到了什麼。

他開始試著在30天里丟棄30個物件。丟掉沒穿過的衣服，丟掉沒用過的器皿、傢具、電子設備……

約書亞的家

這一丟，他竟然上了癮。

於是他開始在家裡挨屋搜集那些用不著或不需要的東西，然後捐獻給慈善商店。

當把第四車東西運到慈善商店時，約書亞開始問自己：為什麼要買這麼多自己並不需要的東西呢？

「這是一個很簡單的問題，但非常深刻。」

約書亞的家

在自省中，約書亞發現，自己購買這些物品的原因，要麼是因為別人買了，要麼廣告上說我『應該買』，再就是只是為了讓別人羨慕。

但這些過多的物質，不但沒給他帶來幸福感，還成為約書亞的一個負擔。

「買了十個杯子，常用的只有那一個。每隔一段時間還得清洗一次。買了很多衣服，但從來不穿，不但找衣服麻煩，整理也費工夫……」

一番反思後，約書亞決定徹底「斷舍離」，開始過「極簡主義」生活。

約書亞的家

他丟掉了家中90% 物品，也不再購買別人羨慕之物。最後，他生活里只剩288件物品。

「留下來的每一樣都是不可或缺的。」

這樣的極簡生活，約書亞不但沒感到空虛，反而覺得內心越來越充實。

他放棄了7位數的工作，但從此擁有了大把時間：精心做一頓美食，約朋友喝下午茶，來一場說走就走的旅行。

「小時候，我的夢想是當作家，現在，我終於拾起了那支筆。」

兩年後，約書亞成了暢銷書作家。

「我丟掉了90%的東西，生活卻幸福起來。」

現在，約書亞和好哥們瑞恩一起專註將極簡主義生活方式發揚光大，推廣到世界各地。

他們追求精簡生活的價值觀影響了很多人。

CBS、BBC、NPR將他們的故事做成了專題片，《華爾街日報》還稱他們為「活得最聰明的人」。

03

少即是多

「斷舍離」 的理念這些年不斷地被媒體宣傳，被認為是一種可以重新認識自我的生活實踐。

這項由日本雜物管理諮詢師山下英子提出的理念和約書亞倡導的極簡主義完全一致。

斷：不買、不收取不需要的東西

舍：處理掉堆放在家裡沒用的東西

離：捨棄對物質的迷戀，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間

與其說這是一種全新的價值觀，不如說這種摒棄消費主義生活方式可以幫助人們從物慾橫流的社會中找到一條自我凈化、解脫的路。

但斷舍離知易行難，真正能做到的人少之又少。這可能和許多人的誤解有關。

日劇《我的家中空無一物》中扔東西扔成癮的主人公。

那個可以自由打滾的家。

這其實只是「斷」和「舍」的結果。並非約書亞推行的極簡主義方式。

他認為的極簡主義生活並非苦行，更重要的是在意念上約束自己，才能真正做到「離」。

曾經有人問約書亞：極簡主義者只需三十幾樣的東西就可以活得很好了，你為什麼還要兩百多樣？

的確，一些極端的極簡主義只擁有幾十樣東西，但在約書亞看來，極簡主義並不代表苦行，它只是在一定的自律中享受最大的自由。

「你看，我們依然用著好手機，依然用著好電腦，依然穿著好皮鞋。在無用物品上省下了錢，就可以在認為值得的地方多花一些。」

如今的都市人不幸福不是因為缺乏物質，而是擁有了太多物質，於是染上了各種各樣的癮，上網成癮、遊戲成癮，購物成癮、看電視成癮……

但卻迷失了最重要的自我。

如果沒有這些牽絆，都市人的生活將完全不一樣。

所以，約書亞和瑞恩在網站上倡導：

「我們丟棄生活中那不重要的90%，剩下的10%會讓我們收穫更多。」

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極簡，才是極美

——如何過上極簡生活

/ 慾望極簡 /

了解自己的真實慾望，

不盲從，不跟風

把精力全部用在自己最迫切的慾望上

如提升專業素養、關心朋友、追求美食

/ 精神極簡 /

專註於一兩項自己真正

想從事的精神活動

充分學習、提高

不兩天嗮網，不朝三暮四

/ 物質極簡 /

將家中超過一年不用的物品丟棄、送人

明確自己的慾望和需求，不買不需之物

確有必要的物品，買最好的，充分使用它

不囤積東西，不用便宜貨、次品

/ 信息極簡 /

減少使用社交網路

少刷微博、朋友圈

不關注與己無關的娛樂、社會新聞

APP使用少而精，刪除長期不使用的應用

/ 表達極簡 /

寫東西、說話，簡單、直接、清楚

多用名詞、動詞，少用形容詞、副詞

/ 工作極簡 /

使用有效的GTD方法，不拖延

一次專註做一件事，做到最好

/ 生活極簡 /

享受慢生活

不做無效社交

堅持鍛煉身體

少吃垃圾食品

穿著簡潔、不花哨

- End -

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