轉氨酶過高查出脂肪肝？六十歲大爺堅持三件事，恢復健康好肝臟

轉氨酶過高查出脂肪肝？六十歲大爺堅持三件事，恢復健康好肝臟

胡大爺最近一段時間老覺得身體不舒服，去醫院檢查身體，醫生說胡大爺體內轉氨酶過高，出現了脂肪肝的癥狀。

胡大爺最近剛剛喜獲外孫，女兒生了一個白白胖胖的寶寶。胡大爺心想，自己還得幫忙帶外孫呢，這身體可不能出現啥問題啊！

胡大爺來到醫院，醫生說，只要堅持做這些事，慢慢的脂肪肝癥狀就會減輕的，不過平時一定要注意。

首先是在飲食上，不要再吃高鹽高油高糖的食物，要注意飲食均衡，適當的補充蛋白質，比如魚肉、雞肉、牛肉這樣蛋白質含量高的食物。

其次是運動量要提高，脂肪肝的很大一部分成因就是，因為身體消耗能量的比重和攝入能量的比重達到了一個負平衡。多餘的能量消耗不出去，轉化成脂肪後，肝臟的纖維化就會越來越嚴重。

最後就是用用枸杞和葛根熬水來喝，枸杞葛根水可以幫助清除體內多餘的油脂，另外對於養護肝臟，提高肝臟細胞活力也有很好的效果。

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