備孕媽媽知道「卵子」能存活幾天嗎？想早懷孕，這3天盡量別錯過

正在備孕的女性朋友們，你們知道什麼時候是最佳受孕時機嗎？

其實排出的卵子生存時間並不長，所以只有算好時間才容易受孕。那麼卵子排出後能存活多久呢？想要成功懷孕，備孕女人要抓住這3天！

通常來說，卵子在女子體內的存活時間大約是48小時，也就是說卵子排出後，在15小時以內，是受精能力最強的時候，隨著時間的推移，卵子的受精能力會逐漸減弱，一直到消失。

而男人的精子在女人體內的存活時間大概是72小時，精子受精能力最強的時間是48小時內，所以說，想要提高受孕率，就得抓住排卵日的前一天、排卵日當天、排卵日後一天這3天時間。

監測女人排卵期到來的3種方法

1.白帶是否拉絲

隨著女性性周期不斷變化女性陰道分泌物是不同的，月經剛完時，白帶極少，並濃稠，在排卵日前1-2日天，陰道變得越來越潮濕，白帶也越來越清澈，用手指觸摸能拉出絲來。

當白帶拉絲就說明馬上要排卵了，3-5天過後，白帶又逐漸變少、變粘稠，不再拉絲，陰道也開始變乾燥，這意味著排卵期過了，已經進入了安全期。

2.用基礎體溫法檢測

基礎體溫法是每在天清早醒來，在沒有任何活動時的情況下測體溫，然後把每天測得的基礎體溫標在方格紙上，排卵期規律的女性有這樣的現象，在排卵期前兩周左右基礎體溫往往會低於36.5攝氏度，而排卵期後兩周左右基礎體溫往往高於36.5攝氏度。就是說在一個月中，出現基礎體溫前低後高的雙向曲線，這個雙向曲線開始變高的那天就是排卵期。由於兩個卵巢交替排卵，所以一般要至少測定三個月，才能真正了解雙側卵巢的排卵情況。

3.用排卵試紙測試

當對自己的推算方法不放心，不相信時，這時候可以使用一種比較科學又精確的方法，那就是使用排卵試紙檢測，通常情況下從經期過後的第10天就可以開始測試了，如果試紙上出現兩條色帶且檢測線等於或深於對照線的顏色，就表示會在一天到兩天內排卵。這種辦法不管你是月經周期規律或是不規律都可以使用，而且結果是比較準確的！

註：圖片來自網路

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