張雨綺拉黑膠原補品！她做對了？
飽滿水嫩的年輕臉蛋兒誰都喜歡，你我她也全都在尋么各種各樣增加膠原蛋白的方式（甭否認）。口服類產品有用么？一向心直口快的張雨琦說了：沒用！她說的對么？
張雨綺：
「都是膠原蛋白補充品惹的禍」
最近一段時間內服膠原蛋白的風真的很大，很多人都在都在推薦各種膠原蛋白的補劑，估計不少妹紙都心痒痒準備下手了吧？這不，張雨綺就來潑了一盆兒冷水，幫大家冷靜冷靜。
在變美這件事兒上張雨綺可是從來不含糊，之前還用豬油抹臉，膠原蛋白補劑自然也是吃過的，但是卻吃出了問題，所以向來直率的她在小紅書上發了一條視頻，這標題也是看得嘉小美一身冷汗。
她曾經有一段時間大量地去服用了膠原蛋白的補充品，導致大腿根部長了一個脂肪瘤。她才了解到吃下去的膠原蛋白大部分很難被人體吸收和代謝，反而造成了人體的負擔。
張雨綺還提到很多的膠原蛋白補充品含有許多添加劑、填充劑和糖份，而這三種成分不僅會導致發胖還會加快衰老，適得其反。所以提醒大家一定要慎重選擇！
關於膠原蛋白
你肯定有這些迷思
大家是不是被弄得有點兒懵，那膠原蛋白補充品到底該不該吃呢？看了下面幾個小問題，你應該就心裡有數兒了！
膠原蛋白完全不能被吸收？
首先普通的膠原蛋白屬於大分子，不能直接進入皮膚，更不會促進人體自身膠原的合成，很多口服膠原蛋白無法達到肌膚真皮層；而只有分子量小於1000道爾頓，才能真正進入真皮層幫助修護肌膚。
膠原蛋白多多益善？
膠原蛋白可以提高皮膚彈性、增加含水量和減少皺紋，但即便是來源安全可靠的產品，也並不代表吃越多越好，既然它是補充品，缺少才需要補，過量的服用多少會對身體造成負擔，同樣，如果你年紀比較小，皮膚狀態良好，真的沒啥必要去補。
膠原蛋白補劑=含膠原蛋白？
有很多產品含有促進膠原蛋白生產合成的成分，比如范冰冰在喝的swisse血橙膠原蛋白，它其實並不含膠原蛋白，只是含有保護和促生膠原的成分，所以在選擇時大家一定要了解清楚再下手。
這樣來看，如果你真的需要，並且選擇的產品是安全有效的，那適量補充一下無可非議。嘉小美只是希望大家不要盲目地跟風，畢竟是吃進身體里的，還是要慎重一些。
其實大家對膠原蛋白這麼偏愛，無非就是為了讓自己的肌膚狀態看起來更飽滿更年輕，畢竟嘭嘭的少女肌顯嫩又討喜。與其拚命地去吃各種補充劑，不如踏踏實實做好日常的保養，讓皮膚的膠原蛋白感停留地更久一些。
不靠吃也能有飽滿肌膚
不同肌膚階段有不同需求
膠原蛋白和我們皮膚的彈性、水合度、平滑程度等方面都息息相關，想要皮膚自然彈性好夠飽滿，因人而異才最聰明，下面就讓我們按照不同肌膚階段的不同需求，看看如何讓自己的肌膚keep住少女感吧！
階段一：飽滿有彈性的年輕肌膚
預防最重要
預防永遠大於治療，因此20出頭的姑娘們要做的就是保持住現有的皮膚狀態，同時最基礎的防護，為以後打下一個良好的基礎，那其實無非就是初步的抗氧化和保持肌膚水油平衡。
防晒！防晒！防晒！
防晒絕對是日常必須要做的，也是抗氧化最基礎的一個步驟。就算你不介意被晒黑也要擔心一下被「曬老」嘛。紫外線會讓發生氧化反應，產生並活躍自由基，讓原本膠原蛋白出現脆裂，細胞也不能正常的分裂出健康充盈的細胞皮膚結構，加速皮膚老化；這也就是為什麼明星們都對於防晒這麼重視，物理化學防晒通通用上。
做好清潔
很多女生覺得自己臉看起來很暗沉不精神，再加上各種內服品的風一吹，就誤以為是膠原蛋白流失過多造成的。但其實你只要做好平常的清潔和補水保濕，肌膚自然就會看起來很健康。既然塗了防晒那就一定要卸妝，不僅是卸掉彩妝，還有一些空氣中的粉塵污垢；接下來認真洗臉，選擇適合自己的潔面產品，清理毛孔中多餘的油脂污垢。
簡單補水保濕
另外關注肌膚的水油平衡，讓它處在一個健康的狀態，肌膚偏油的選擇一些控油類產品，乾性肌膚簡單地補水保濕，讓皮膚看起來透亮充盈，根據自己的膚質選擇爽膚水、面霜，至於精華還是因人而異吧，咱們的角質層里自帶天然保濕和營養劑，皮脂分泌良好的年輕皮膚不大需要額外保濕和營養補充。
減肥也要營養全面
除此之外，飲食上不要太過於「清淡」，很多姑娘為了減肥在飲食上會非常克制，營養跟不上，肥是減下去了，年紀輕輕臉也凹了，那就太得不償失了。比如林允，雖然瘦下來的她非常自信，上鏡也確實更好看，但以前滿臉的膠原蛋白都被減掉了，臉頰出現明顯的凹陷，確實不如以前水靈。
還有爽妹子，之前瘦到讓人心疼，而且真心不好看。所以不管怎麼樣，保證自己三餐正常，營養盡量均衡全面，當身體擁有足夠的能量，就可以維持正常的生理作用，合成足量的膠原蛋白。比如張雨綺提到的微量元素，這些都是可以通過咱們日常的飲食來攝取到的。
1.Lancome蘭蔻空氣感防護乳 480元/30ml
2.Kiehl"s科顏氏清爽防晒隔離乳液 350元/30ml
3.ISDIN怡思丁多維光護沁融防晒液 249元/50ml
4.Ultrasun優佳面部防晒霜 238元/50ml
5.SOFINA蘇菲娜芯美顏日間倍護防晒乳 230元/30ml
階段二：肌膚出現小皺紋
為細胞補充能量
其實衰老是必經的階段，過了25歲肌膚的膠原蛋白就成等比數列下降，膠原蛋白的流失會導致皺紋的產生，肌膚開始產生微妙的下垂，緊緻度下降，這個階段肌膚總體看上去還是OK的，只不過會有小細節會出賣你。
抗老化必不可少
除了紫外線，空氣中的顆粒、電子產品的輻射、環境壓力都會加重肌膚的氧化，除了做到防晒，我們還需要通過塗抹抗氧化的護膚品來減少甚至清除對肌膚造成的傷害，因此抗氧化、修復肌膚都不能落下，這樣兒才能減緩肌膚老化的進程。
為肌膚提供充足養分
我們這裡說的「養分」並不是去補充膠原蛋白，而是去促進肌膚膠原蛋白的產生的，讓肌膚看上去飽滿有光澤。這個時候就可以選擇一些帶有功效性的產品了，比如維生素C、煙醯胺、胜肽這些成分可以促進膠原蛋白的合成和產生，起到增強細胞活性的作用，讓你的肌膚看起來盈潤飽滿。
美容儀器了解一下
除了日常的護膚品，對美容儀器比較感興趣的女生也可以多一個選項，使用美容儀通常會有一個即刻明顯的效果，讓臉部看起來更青春。
比如射頻美容儀，通過熱量直達真皮層，刺激膠原蛋白的產生，可以使皮膚更加飽滿有彈性，讓面部皮膚看起來更緊緻，並且可以有效消除細紋、表情紋；光療類的紅光可以提高細胞活性，延緩肌膚衰老，促進肌膚修復，達到增加肌膚彈性的效果。
1.Guerlain嬌蘭帝皇蜂姿蜂皇修復精華 1220元/30ml
2.HR赫蓮娜綠寶瓶悅活新生夜間修護精華 1580元
3.SKINCEUTICALS修麗可維生素CE複合修護精華液
1490元/30ml
4.Elixir怡麗絲爾優悅活顏金致凝縮蜜 580元/35ml
5.Laneige蘭芝致美緊顏修護精華液 435元/40ml
1.Sisley希思黎膠原蛋白緊膚晚霜面霜 1350元/50ml
2.Estee Lauder雅詩蘭黛彈性緊實柔膚晚霜 880元/50ml
3.Shiseido資生堂悅薇珀翡塑顏抗皺霜 780元/15ml
4.Filorga菲洛嘉煥齡時光抗皺面霜 555元/50ml
5.IOPE艾諾碧肌活智顏修護霜 680元/50ml
階段三：肌膚出現鬆弛凹陷
讓肌膚嘭起來
最後這個階段就是肌齡比較大，皮膚老化鬆弛，皺紋明顯；還有一種情況就是天生或後天的原因，造成皮膚凹陷或者不夠充盈，比如蘋果肌、太陽穴不夠飽滿，那這個階段想要通過單純的護膚來起到效果有點兒難度，所以可以去嘗試做一些醫美項目。
比較常見的就是玻尿酸填充，去除法令紋、填淚溝填蘋果肌都可以用到，主要就是把凹陷的位置撐起來，這雖不是一勞永逸的，但卻是最快速見到改變效果的選擇。
放輕鬆啦
玻尿酸填充其實沒那麼可怕
有時在網路上看到女生注射玻尿酸後會出現不自然的情況，但親愛的你相信嘉小美，那是沒找對品牌、診所的個別錯誤案例！
其實，打玻尿酸並真沒那麼可怕！你所看到個別臉腫的情況，是選擇的玻尿酸產品柔軟度與彈性太差，質地太硬的玻尿酸自然會顯得臉腫且沒有彈性。所以，只要選擇專業且得到國家認證資格的正規玻尿酸正品，且通過專業醫生注射一般都不會有太大的問題呢！
人氣超高的玻尿酸產品
下面就來安利4款
擔心選擇的玻尿酸不靠譜，擔心毀顏值，這就來安利4款口碑與安全性都在線的玻尿酸好物啦！
No.1：Elravie艾莉薇
艾莉薇玻尿酸獲得了我國食品藥品監督管理局的認證。玻尿酸的學名叫做透明質酸，粘性高的透明質酸更適合用來塑形，而艾莉薇具有12%的高交聯度，結合其非顆粒的單相勻質凝膠特性，塑形效果不錯。
No.2：YVOIRE伊婉
YVOIRE伊婉品牌來自韓國LG生命科學，原料透明質酸獲得了美國FDA和歐盟EDQM認證，是一款接近人體天然純在的高分子量透明質酸。
No.3：Restylane瑞藍
這款玻尿酸的原產國是瑞典，製造商Q-Med更是全球最大的玻尿酸製造商，最先獲得了美國FDA認證和中國SFDA雙認證。目前獲得中國SFDA批准的只有瑞藍2號，它的玻尿酸分子直徑相對較小，填充靜態皺紋的效果更好。
No.4：Juvederm喬雅登
其實，人無論幹什麼都不會想要將就，接觸醫美更是如此，畢竟是要關係到我們最為在意的臉蛋，而喬雅登就是玻尿酸界中特別不將就的那一款。在選擇玻尿酸時，我們關注的點一般就在於塑形效果是否自然，不想打完玻尿酸就變成腫臉的「壽星公」，以及維持時間是否持久。這兩點喬雅登都能滿足你，在最初注射的時候一般就能體會到喬雅登的專業。因為這款玻尿酸時呈均勻柔軟的凝膠狀態，在醫師注射時就能感受到，平滑的特質減少了推針的阻力，所以也就降低了注射時的疼痛感，單憑這一點就瞬間被種草了！
而關於注射完喬雅登維持時間是否持久的問題更是不用擔心，因為喬雅登是首個且唯一被美國FDA批准 療效長達一年的玻尿酸填充劑，相比那些價格相對便宜但是需要多次注射，維持效果一般的玻尿酸來說，喬雅登真的算是「持久續航」的那種。
就拿上面的瑞藍玻尿酸為例，喬雅登與瑞藍最大的不同在於構造。瑞藍玻尿酸是顆粒狀的，並且製造過程中根據不同的分子大小，生產不同型號的玻尿酸，而注射玻尿酸效果一般維持8-12個月;而喬雅登是粘稠的液體，濃度較高，具有凝膠狀特質，在注射時更容易推動，並且注射進皮膚後觸感柔軟，與體內組織更好的融合，注射後效果在人體內可保持12-18個月。喬雅登玻尿酸是一款形態平滑的玻尿酸，這種平滑型的玻尿酸比顆粒型玻尿酸安全性更高，發生副作用的幾率要小一些。維持的時間更就，而且減少了在臉上「折騰」的次數，其實更加安全。
另外，喬雅登的玻尿酸分子十分細緻，所以相對來說，注射範圍也更加廣泛，特別適用於嘴唇、鼻周皺紋、法令紋，也可用於填充面部凹陷和疤痕，以及豐唇等。而且喬雅登有其專門性的「情緒美學治療」，非常人性化，就像你剪頭髮時要求理髮師「我想看起來更時髦一點」一樣，在喬雅登簽約的醫美機構，你也可以對醫師表達出你的訴求，比如說「我想更年輕一點，看起來別那麼凶」這種，醫師會通過你的訴求並根據臉部自身的特性來為你「私人訂製」注射方案，可以說是非常nice了！
互動時間到咯！
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