你體內這麼寒，不胖才怪！艾灸4穴，祛寒又減肥！

養生 07-05

生命短暫。時間寶貴，請大家每天認真學習艾灸配穴，做有效果的艾灸!有質量的養生

7.5

體寒則肥

先了解一下讓我們肥胖的脂肪到底是個什麼鬼，

脂肪的功能是用來提供熱量禦寒，如果按照這個邏輯大家就不難理解了，身體有寒的部位，脂肪自然就到那裡去禦寒幫忙，有一個部位，大家最熟悉，就是我們的腰部，為什麼很多人變成了水桶腰，因為這個地方寒氣最重。

如何判斷體內是否有寒呢？

氣虛容易感冒

總是渾身無力，容易疲勞。

手腳冰涼，怕冷，總比別人穿的多。

容易腹瀉，拉稀，大便都不成型

月經不調，常有血塊，易痛經

腰膝酸軟，

下肢容易無力，酸麻，

不愛喝水，喝水晚上愛起夜。

如果你佔了2條，基本就是體內寒氣比較重了。大部分體寒肥胖後，人虛氣虛。大家可以觀察一下自己或身邊的人。

7.5

艾灸驅寒

驅寒第一良方乃是艾灸。艾灸療法通過對經絡腧穴的溫熱刺激，起到溫經通絡、散寒除痹的作用，以加強機體氣血運行，達到治療和保健的目的。艾是純陽植物，也是在純陽之月採收，集諸陽於一身，最適宜做灸療的材料，是驅寒溫陽的良藥，加上火的熱力滲入陽氣驅出陰邪，可以有效達到效果，尤其濕寒體質，灸的效果來的比較快。

氣血的運行，遇寒則凝，得溫則散。中醫認為，血見熱則行，見寒則凝，經絡是氣血運行之通路，經絡通暢，則利於氣血運行，營養物質之輸布。寒濕等病邪，侵犯人體後，往往會閉阻經絡，導致疾病的發生。艾灸藉助其發出的短紅外線，透過穴位經絡，消除體內多餘的脂肪和垃圾，同時活血通絡，可以以治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病症。