子宮垃圾最「恨」的4種食物，常吃排出毒素，有你愛吃的嗎？

子宮是一個女人最重要的器官，女人的月經和生育都離不開它。但如果不注意保養的話容易產生很多垃圾存留在裡面，而這些子宮垃圾又往往會給女性帶來一系列的疾病，嚴重者還會致癌。那麼，女性朋友們該如何保養子宮，清理子宮垃圾呢？除了平時多注意衛生外，飲食調理比較關鍵。 這4種食物，女性朋友們經常吃一點，可以幫你排出子宮垃圾，保養子宮，遠離婦科病的困擾。

1、黑木耳 木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒，黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，另外，黑木耳一直有著「清潔工」的美譽，主要還是因為它其中含有的一種叫做植物膠質的東西，它的吸附功能非常強大，當它進入人體後，會吸附掉很大一部分毒素，有助於女人子宮排污。

2、小米 小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，也很適合排毒。用小米煮成粥營養豐富，而且清熱利尿，利於子宮排出有害物質。

3、黑枸杞 黑枸杞是女性天然的護膚品，很多女性喜歡用黑枸杞泡水喝，堅持下來能夠滋潤皮膚，祛斑減皺，起到美容養顏的功效。黑枸杞含有豐富的花青素，能夠促進子宮毒素的排出，促進雌激素的分泌，女性會更加的青春煥發。

4、無花果 無花果中含有豐富的膳食纖維、大量的氨基酸，遇水膨脹後，可以幫助女性吸附「垃圾」，並順利排出有害物質，非常適合經期吃！

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