吃紅棗能養人，但這4類人吃了反而會傷身，最好一口別吃

紅棗，也叫大棗。紅棗自古就被列為?五果?之一，也是中醫常用的一味中藥。俗話說「一日三棗，健康不老。」紅棗含有非常高的維生素，有「天然維生素丸」的美譽，有滋陰補陽，補血的功效。因此很受女性的喜愛。但紅棗滋膩易助濕，這些體質的人吃多了，反倒容易傷身。

來月經的女性

女性經常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但作為方葯是有禁忌的，如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，從而加重水腫癥狀。

糖尿病患者

紅棗含有高量的糖分，這種人吃了之後會讓血糖， 血壓都開始飆升， 病情加重，嚴重的危及生命，這類人不宜吃大棗。

腸胃不好的人

鮮棗的膳食纖維含量很高，膳食纖維大部分存在於棗皮中，而棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。一次大量攝入鮮棗也會刺激腸胃，造成胃腸不適。

子宮肌瘤患者

對於女人來說，出現子宮肌瘤是非常糟糕的事情，而目前，子宮肌瘤患者不斷增多，極大的影響到女性的健康。就飲食而言，子宮肌瘤患者，就不適合吃紅棗，這些人要是吃了紅棗，反而會加重病症。紅棗作為熱性食物，會加重肌瘤患者病症。其具有凝血性，還有激素成分，對健康影響更大。

所以這幾類人在吃棗的時候一定要注意，不能盲目的吃，要根據自己的身體情況來吃大棗，這樣不僅發揮了大棗的作用，對身體又有保護。如果沒有以上四種情況，吃紅棗還是很不錯的，補血又養顏。

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