吃了20年荔枝才知道，這樣做不上火，還美容養顏，太聰明了！

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本文轉自：朱莉的生活日記 （ID：igoodguys ）

夏季是荔枝旺季

荔枝甘甜可口，怎麼都吃不膩

貪吃又怕上火？

不妨跟著朱莉學一招

不僅降火還養顏，想吃多少吃多少

怎 么 吃 不 上 火

鹽 水 浸 泡

鹽水能分解荔枝酸，起到中和作用。用鹽水泡過的荔枝避免了酸性物質堆積，能有效地預防上火。

荔枝剝殼泡鹽水，約浸泡10分鐘。鹽水泡過的荔枝肉表層會有淡淡的鹹味，但果肉裡層依然味道鮮美可口。

荔枝不剝殼泡鹽水，需要浸泡半個小時。鹽味只停留在荔枝殼上，果肉清甜不受損，朱莉較偏愛這一方法。

涼茶、綠豆湯降火

俗話說：「一顆荔枝三把火」，想要降火，提前一定要吃下火食品。涼茶、綠豆湯等這些涼性食物都是絕佳的選擇。

冷 藏 後 隔 夜 吃

曾有詩云：「露井寒泉百尺深，摘來經宿井中沉，日精化作月華冷，多食令人補太陰。「露井和寒泉起到的作用是幫助食物冷藏。

現在有了冰箱則方便許多，只需將荔枝放入冰箱或者冰水中冷藏，隔夜再吃，便可以減少上火，同時化燥氣補陰。

控 制 吃 量

一般情況下，普通人每次食用荔枝不宜超過10顆，兒童不宜超過5顆，荔枝雖好吃，但最好把控吃的荔枝量，可不要太貪嘴噢~

荔 枝 殼 妙 用

大部分人只知荔枝果肉好吃，卻不知荔枝殼也是隱藏的寶貝，每次吃完就丟實在太虧了！快跟朱莉來學學荔枝殼的妙用吧~

美 容 篇

荔枝殼有美容養顏的功效，將荔枝殼與面膜搭配可以使皮膚變得更光滑細膩。

一般的方法是將晒乾的荔枝殼打碎磨成粉，然後添加到自己的美容面膜里，敷在臉上15分鐘左右即可~

調 節 痛 經

女人每月的特殊日子常會渾身不太舒服，疼起來更是要了小命，朱莉最近發現荔枝殼水對調節痛經也大有好處。

如果出現痛經情況，不妨嘗試用荔枝殼煮水，喝上一碗，可以幫助緩解經期的疼痛感。

治 療 濕 疹

每到夏季，身上的濕疹總會悄悄地冒出來，瘙癢難耐簡直難受極了，這時荔枝殼的好處又突顯出來啦！

如果身上長了濕疹，可以試試將荔枝殼磨成粉後加一點水，敷在身上濕疹處，能很快地消除濕疹噢！

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