控制糖尿病三字經、四字經、五字經

糖尿病三字經

遠古人，都很瘦，摘野果，獵野獸，

抓魚蝦，食不周，喝泉水，少有油，

沒汽車，多行走，住山洞，很簡陋。

戰爭多，常殺斗，避災害，勤動手。

當代人，會享受，躺沙發，香煙抽，

燉肥腸，烤羊肉，喝可樂，飲白酒。

坐汽車，路少走，乘電梯，不爬樓，

看電視，沒個夠，打麻將，玩一宿。

體重增，肚像球，血脂高，血黏稠。

忽一日，身體瘦，多吃喝，不長肉，

血糖高，尿糖有，糖尿病，使人愁。

併發症，減年壽，心腦腎，瞎眼球。

勸諸君，管住口，低脂肪，少鹽油，

多吃菜，少食肉，不吸煙，少飲酒。

多散步，勤打球，好心情，笑開口。

學醫理，明根由，常監測，先綢繆。

糖尿病四字經

自我管理，時刻不忘；血糖監測，記在本上。

五輛馬車，保駕護航；時刻防止，高糖低糖。

學習科學，心明眼亮；血脂血壓，定期查量。

情緒穩定，豁達開朗；治療達標，不可迷茫。

振作精神，樂觀向上；調整藥物，飲食適當。

儀錶形象，乾淨漂亮；摸索思考，掌握病況。

生活節律，有馳有張；眼足心腎，保護對象。

勞逸結合，安排有方；體弱感染，也應提防。

體育鍛煉，堅持經常；糖尿病卡，帶在身上。

飲食治療，定時定量；出差旅遊，切莫遺忘。

平衡搭配，定時定量；醫患合作，溝通情況。

葯遵醫囑，莫自主張；病友交流，勉勵對方。

家庭治療，方便得當；天倫之樂，親人體諒。

自我調理，勝似藥方；生活美滿，長壽健康。

糖尿病五字經

得了糖尿病，心裡莫驚恐；

只要療法當，同樣樂盈盈；

一是要節食，多素少葷腥；

二是勤鍛煉，慢跑或步行；

三是葯治療，用藥要對症；

究竟用啥葯，最好看醫生；

民間有偏方，紅棗與花生；

李子獼猴桃，果蔬堪上乘；

黃豆加黑豆，核桃仁並行；

同煮作早餐，長吃效果靈；

山藥胡蘿蔔，甘藍豆製品；

南瓜與冬瓜；洋蔥玉米羹；

飯前一杯茶，控制血糖升；

藥物勿中斷，堅持事竟成；

降脂擺主位，鍛煉持以恆；

戰勝糖尿病，祝君享安寧。

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