當前位置：

首頁 > 最新 > 別練了，這樣不練腹肌！

別練了，這樣不練腹肌！

最新 07-06

GIF

GIF

.

腰大肌、腰小肌和髂肌

正確示範：

GIF

GIF

手臂不借力的單杠懸垂舉腿

GIF

手臂借力支撐的單杠懸垂舉腿

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 肌肉男愛健身 的精彩文章:

TAG:肌肉男愛健身 |