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「小燕子」李晟公布產後瘦身秘籍,每天掉一斤肉,快瘦了30斤?

提到新版《還珠格格》中「小燕子」的扮演者李晟,在今年5月份生下兒子「好看」的她,現在已經出了月子,而且對於產後迅速瘦身這件事,李晟也直播分享了產後瘦身的小秘籍。

從李晟在直播中的狀態來看,現在的她身材基本上已經恢復的差不多了,而且,生完寶寶的她皮膚依舊很好。

關於自己瘦身的秘籍,李晟在視頻中也分享到第一點是產後腹部按摩,然後就是營養均衡的月子餐,再有就是適當的運動了比如靠牆站立、產褥操、空中踩單車等。

從李晟的月子餐中可以看出,她的月子餐食物種類很多,但是每份分量都比較少。不過,因為要母乳餵養寶寶容易餓,所以,李晟每天大概會吃六七頓飯,當然,加餐的飯量並不是很多。

所以,在做到這幾點之後,李晟每天也是以一斤的速度往下掉,從孕後期最後一次產檢的體重到產後錄製視頻分享瘦身秘籍時,李晟現在已經甩掉了15公斤差不多,與她之前制定的產後瘦到100斤以內的目標也是很接近了。

話說,目前李晟雖然身材恢復的已經差不多,但是她也表示因為寶寶還小很需要媽媽,所以關於復出這件事還要在等幾個月,所以,喜歡李晟的粉絲們還要耐心等待一段時間了。

你有沒有被李晟給激勵?

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