3道簡易輔食清熱下火，寶寶夏天少受罪！

夏季天氣炎熱，寶寶水分流失過大，家長們要及時給寶寶補充水分，飲食盡量清熱去火。

下面3道輔食寶媽們動手學起來吧。

1.絲瓜蝦仁粥

做法：絲瓜，蝦皮切成小丁，大米洗凈熬成粥下入切好的絲瓜蝦皮煮至熟即可盛出。

功效：絲瓜清熱去火，蝦皮鈣含量豐富，有利於寶寶的身高發育

2.冬瓜泥米粉

做法：冬瓜切小丁蒸熟搗爛，再放入沖調好的米粉中攪拌均勻即可。

功效：冬瓜清熱去火，利尿消腫，粗纖維豐富，還可醋精寶寶的腸胃蠕動，緩解便秘。

3.南瓜雪梨泥

做法：南瓜、雪梨切塊，鍋中加水煮熟搗爛成泥即可。

功效：味道甜甜的，營養價值高，生津潤肺

怎麼樣？是不是超級簡單，適合炎熱的夏季給寶寶食用。

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