失眠和神經衰弱是一回事嗎？
失眠跟神經衰弱可以划上等號嗎？
顯然，兩者是有很大區別的！失眠指的是病人長時間對睡眠的質和量不滿意，包括難以入睡、睡眠不深、睡後易醒、多夢、早醒、醒後不易入睡、醒後感到不適或白天思睡等。而神經衰弱是一種疾病診斷，它包括的癥狀繁多，失眠僅僅是其中的一個癥狀。神經衰弱還包括其他許多癥狀，如精神容易興奮、腦子亂、雜亂無章、對聲光等刺激感覺過敏、怕吵怕鬧、容易疲勞、沒精神、煩惱、易怒、緊張等。神經衰弱的病人常有失眠，但失眠者中真正屬於神經衰弱的並不多。
失眠這個話題我們已經說過很多了，接下來就說一說神經衰弱
現代社會競爭壓力大，很多人都患有神經衰弱，它是由於患者長期處於精神過度緊張、精神負擔過重或受到精神創傷，致使大腦功能失調而產生各種臨床癥狀的一種神經功能性疾病。神經衰弱多見於青壯年，女性多於男性，腦力勞動者多於體力勞動者。神經衰弱屬中醫的「郁證」、「不寐」、「心悸」等範疇。
患上神經衰弱是很痛苦的，前一秒還是高度興奮，下一秒也許就毫無生機變得極度乏力了，休息很不好做事沒精神！西醫對於神經衰弱的治療通常就是用抗抑鬱和抗焦慮的藥物，用上之後你可能很快就見效，但是不適合長期服用，長期服用會有很大的副作用，對身體造成二次傷害。
中醫治療神經衰弱求標更求本
中醫對於神經衰弱的治療有自己的一套理論，並且在臨床上得到了很多驗證，講求辨證論治，綜合治療，需要重視對於神經衰弱疾病的積極調養，在飲食，生活習慣，日常作息和用藥等方面都要均衡發展。
在中醫看來，神經衰弱失眠可分為四種情況：
第一種是氣陰兩虛所造成的，通常患者可用上百合、浮小麥、蓮子、大棗、甘草等中藥水煎服，可益氣養陰，有清熱安神的作用。
第二種神經衰弱失眠是由於患者肝鬱氣滯所造成的，由於工作或生活壓力驟增，現代社會中很多朋友都有此病症，不僅容易發怒，而且常常感到心不安，同時可感覺到口苦，此時需要用上珍珠母、丹參、炙甘草、夏枯草等中藥，可以達到養心安神的效果，並且有很好的清肝解郁的作用。
第三種是因為患者陰陽失調所導致的神經衰弱失眠，可用法半夏、高粱米、百合等按一定配比用水煎服，可使陰陽交通，以此來緩解患者失眠的癥狀。
第四種則是心腎不交所造成的，可用肉桂、黃連、玄參、甘草等中藥按一定配比進行水煎服，可以有效交通心腎，並且還能滋陰降火，對治療神經衰弱失眠也有不錯的效果。
另外在中醫治療中，除了每天都要服用的中藥之外，一周一次的理療也是很必要的，對於舒緩神經是有著巨大的作用的。比如針灸、按摩等治療方法，堅持治療一段時間，神經衰弱的癥狀就會有明顯的改善。
神經衰弱的人要積極糾正不良生活習慣
神經衰弱的人往往存在一些不良的生活習慣，學會調節自己的生活習慣，保證一個良好的作息時間，堅持早睡早起。正確的面對壓力，不要讓自己壓力太大，多給自己一個鼓勵，增強自己的自信心，可以找自己的朋友一起幫助自己，給自己鼓勵。讓自己在改變的過程中不至於感覺到太累了。還要學會自我放鬆的訓練，感受一下大自然的氣息，去感受生活，陶冶一下自己的情操，保持周圍環境的安靜，不要總是讓自己呆在一個自己不喜歡的環境中。
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