兒童心理：年幼被性侵，如何撫平心理創傷？

揭開自己的傷疤、痛楚，這是一件極度痛苦的事情。

我來講講我的妹妹，她是一個幼年遭受性侵折磨的小姑娘。大學畢業到了婚假年齡的她，仍沒有辦法和異性建立親密的交往關係，甚至被異性不經意觸碰都是反抗和抗拒的。

幼年的經歷給她帶來了極大的傷痛，在她潛意識內男人是邪惡的；而這些經歷難以啟齒沒有辦法和別人講，她唯有深埋心底，導致越演越烈，沒辦法忘記不堪回首的年幼時光。

他是初一的數學老師，使得妹妹初中沒有讀完就逃離了哪個學校，高中妹妹選擇了另一個城市的住宿學校，徹底遠離哪個無數次在夢魘里的男老師。

但是，不管妹妹走多遠，哪個男老師猶如惡魔一般存在。考上大學，妹妹去了廣州讀大學。春節放假回家，在政府附近的廣場遇見他，驚的妹妹慌忙逃離。

可是，這個數學老師突然加了妹妹的QQ，像什麼事情沒有發生過一樣，對妹妹而言他的存在就像噩夢。

妹妹哭著對我說「他怎麼像沒事人一樣，他家女兒也那麼大了，這種人無恥至極！」，我很驚愕，這是妹妹第一次告訴我。我當時想拿手術刀片颳了數學老師，一刀刀的刮。我陪著妹妹一直哭，為她這麼多年內心承受的痛苦、選擇逃避、忍讓......。我們想了很多，考慮後最終決定，這個不大的城市，擔心唾沫星子、茶餘飯後的談資會持續一段時間，怕全家人抬不起頭。最後我們決定匿名舉報，恐其她的女孩也會遭遇這樣的事情。

妹妹的這些經歷，父母全然不知。說內心話，我不知道妹妹這麼多年是怎麼過來的。父母對妹妹頻繁換學校還曾頗有意見，好在妹妹學習成績一直不錯，父母也尊重了她的意思。

從那次見到他之後，結了痂的傷口被狠狠的撕開，妹妹情緒一直不穩，越演越烈，痛苦至極，近乎奔潰。

妹妹走向抑鬱的根源就是她把難以啟齒的痛苦深埋心底，壓抑轉化成了扭曲的信念。總想為什麼偏偏是我，為什麼我的人生這樣不幸，把問題擴大化，走向了心理不健康。

我陪著妹妹到處找做心理治療。她見到心理老師就問：「老師，你能幫我把過去的記憶忘記嗎？」心理老師後來告訴我，她越是這樣，這種痛苦的感覺越是一遍遍的出現腦海。

心理老師說：「你為忘記痛苦做的努力都是徒勞的。這段痛苦的記憶沒法抹煞，它一直在哪，不會消失。你要學會看見，學會接納，學會轉化，和痛苦化解，原諒並放下！」

我把妹妹心理治療的過程總結如下：

第一面對：不要恐懼、直面內心的痛苦。你可以選擇與痛苦同處一室、和解，比如，記錄下來、說出來，匿名發布網上。

第二接納：剛開始會心疼、刀絞一般，你要沉到痛苦中，與它對抗，咬牙體會它、看著它，半個小時以後，內心的痛苦你感覺會融解、轉化一些。

第三轉化：一件事情的出現是否痛苦，取決於我們的心態。對於有宗教信仰的人來說，親人的離世，是去了天堂、去了極樂世界，所以他們沒有悲痛欲絕，反而給與祝福。逆商高的人，能及時轉變思維，讓自己走出困境。

第三原諒：每段關係問題，種什麼因自然會結什麼果，這是一個輪迴。這裡的因果、輪迴與宗教無關。在痛苦中糾結，其實是不肯饒恕不完美的自己；痛苦的根源在於自己的心。人生沒有那麼多苦難，是自己讓人生變得複雜了。

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