知易行難！我們該如何駕馭跑步？不要急，用這些方法就可以做到！

其實對於某些事，很多人都知道做這件事很好，但是並不是所有人都能夠行動，都能夠堅持下去，叫做知易行難，跑步就是這樣的，大家都知道跑步好，但是很難去行動！

我們剛開始做一件事時，開頭肯定會面臨巨大的困難，就像我們去跑步，剛開始你會跑得氣喘吁吁，而且跑不了多遠，你會感覺灰心喪氣，而且身體難受，於是有許多人就放棄了！

所以想要堅持跑步並不容易呀，儘管你知道它對身體真的很好！我們一定要做一個行動派，不能光做一個理論派，我們不僅要知道跑步的好，更要堅定信心去堅持下去！

知易行難！我們到底該如何駕馭跑步呢？其實大家也不用著急，任何事都是有解決的方法的，只要我們掌握了這些方法，想要駕馭跑步真的很簡單，這就可以讓你輕鬆的堅持下去了！

1. 進步給你信心

大家想想，如果我們做一件事情做了那麼久，結果沒有絲毫進步，你還會堅持下去嗎？那麼我們肯定很難堅持下去，所以想要很好的堅持跑步，我們一定要感受到自己的進步！

你可以設目標，當你完成了這些目標，你就能進步，你就能發現自己也是很厲害的，你就能更好地堅持了！每天進步20秒，一個月下來也是一個很可觀的數字！

2. 不要孤獨的去跑

在跑步初期，我們很難做到與自己很好的相處，所以我們絕對不能孤身一人去跑步！如果你有喜歡跑步的朋友，你可以跟他們一起去跑，與他們作伴！

如果你沒有那些喜歡跑步的朋友，你可以晚上去跑步人多的地方去跑步，至少熙熙攘攘的跑步人群可以讓你感覺到不再孤單，這樣也非常有助於堅持！

3. 學會利用跑步時間

很多人覺得跑步很難堅持下去，就是因為跑步的時間太漫長了，感覺就像在受罪！其實有這種感覺是很正常的，所以我們一定要學會利用跑步的時間！

我們可以在跑步的時候聽一些名家名著，或者是聽一些英語講座，或者是聽一些適合跑步的歌曲，這樣子非常有助於打發跑步的時間，感覺時間變得很快，跑步也就很輕鬆了！

4. 報名去比賽

有很多非常有趣的跑步賽事，既能證明自己的實力，也能夠和別人一起找到跑步的歡樂！前不久我還參加了馬拉松，感覺自己又進步了不少，我也就認識了好多喜歡跑步的朋友！

所以有機會就去參加比賽，這些比賽還有一些獎牌或者是證書，這就會從無形中激勵了自己，讓自己更好地堅持跑步，並且希望在下一次跑步中變得更強，更快！

5. 想像未來法

想一想跑步帶給你的美好未來，這就會讓你在猶豫的時候更加堅定跑步的信念！未來的你可能因為跑步變瘦了，穿啥衣服都漂亮，臉蛋也變成了瓜子臉，皮膚更好了！

而且別人還會給你投來羨慕的目光，想一想這些就感覺很激動，有時候想一想這些更容易堅持跑步，所以在我們快放棄的時候，想一想未來變好的自己，你絕對會不忍心放棄跑步的！

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