胃不好一定要多吃這些天然食材，修復受損胃黏膜

在快節奏生活的壓力下，胃是人體最容易出現問題的器官之一。這與現代人快節奏的生活，工作壓力大，飲食不規律，有著非常大的關係，因此，「十人九胃病」這樣的說法， 一點都不為過。想要讓胃健康，除了要積極的改變目前的生活方式外，生活中還有很多天然的「養胃王」，有胃病的人，不妨經常嘗試一下！

南瓜中富含維生素A，維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，促進潰瘍癒合。

海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除有害物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。

丁香茶是公認的養胃小能手，適合所有人飲用，尤其對於患有胃病的人來說，可以常喝丁香茶來養胃。丁香茶所含有的特殊成分，可以起到暖脾胃而行氣滯的作用。經常用它泡水飲用，便能有效調理脾胃！

胡蘿蔔號稱小人蔘，物美價廉，是家庭日常不可缺少的蔬菜。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，每一百克，含有維胡蘿蔔素高達十七毫克，大量胡蘿蔔素和植物纖維，能利脾潤胃。纖維食用後，吸水膨脹變大，在胃腸蠕動，有助於潤腸排便。

番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。

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