全世界人都在吃，被譽為蔬菜皇后、抗癌蔬菜、長壽蔬菜稱號

紅薯葉就稱為地瓜葉，每當嬌嫩的地瓜葉繁華生長之時，也是拿來喂牲畜的主要農作物，但是偶爾我們也會挑選一些嬌嫩柔弱的地瓜葉拿來做菜，地瓜葉不但味道鮮美甘甜，而且吃了對人體有諸多好處。被譽為蔬菜皇后、抗癌蔬菜、長壽蔬菜等稱號。

紅薯葉的功效 1.提高免疫力：紅薯葉擁有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能夠提高免疫力，預防感冒，預防貧血，300克的紅薯葉就可以補充人一天所需的維生素A、C、E。

2.排毒：紅薯葉含有豐富的葉綠素，能夠「凈化血液」，幫助排毒。

3.預防高血壓：紅薯葉富含鉀，有助於血壓控制，預防高血壓。

4.改善便秘：因為紅薯葉中含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防便秘及痔瘡。

5.改善更年期癥狀：紅薯葉富含植固醇，可以達到與荷爾蒙類似的調節身體機能的功效。

想變得更健康不如多吃點紅薯葉。

溫馨提示

腸胃消化能力弱者，腎病患者，都不宜多食哦！

小編就說到這。喜歡的點贊哦。。。

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