體重超過120斤的女生，減肥期間這5種水果使勁吃，尤其是圖4，讓體重一跌再跌！

葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營養也容易被吸收。葡萄柚被列為減肥的風雲水果，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚。

蘋果排毒功效並降低熱量吸收，蘋果的鉀質也多，防止腿部水腫，慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。

吃西瓜皮的時候我們會感覺到甘味，西瓜皮中含有多種酶成分，可促進脂肪和黑色素的分解，因此既美容又減肥。還可以消除色斑和粉刺，使皮膚靚麗潔白。

李子它富含膳食纖維和維生素C，是夏季減肥食品的最佳選擇，李子中果酸較多，能促進消化，熱量不高，適宜減肥期間食用，但不能一次大量食用。

石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果，就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。

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