為什麼,早上起床後,嘴巴又苦又干,還有異味?小心這3種病!
早上起來,感覺嘴巴又苦又干,還有異味,很多人,會將其歸結於「上火」!
但是,你知道嗎?
一般來講,口苦、口臭等現象,會出現在睡醒後與用餐後的時間裡,屬於正常現象,不用過於擔心。
但是,如果,在刷牙漱口後,依然無法得到改善,那麼,一定要提高警惕,考慮是否屬於病態現象了。
如果,早上起來,嘴裡又苦又干,還有異味?小心小面這3種病!
第一種:胃熱重
當不注意飲食的時候,很容易的導致胃熱重,此時,便會導致口臭、口苦。
胃火熾盛,則腐熟功能過於亢進,熱盛火熾,多消爍津液,而致燥熱內結,胃失和降,可見口苦、口渴、口臭、口乾、牙齦腫痛、咽干、小便短赤等症。
進一步判斷:
胃熱重,還會伴隨著多食易飢,口渴、尿多,形體消瘦,大便乾燥,苔黃、牙齦出血、身體發熱、小便短赤等癥狀出現。
或者還會出現鼻出血,或兼有牙齒、牙齦出血,血色鮮紅,口渴欲飲,鼻干,口乾臭穢,煩躁,便秘,舌紅,苔黃等。
所以,一旦出現上面這些癥狀,一定要注意小心是胃熱重了!
對策:日常多喝百合綠豆粥
材料:綠豆、大米、百合、冰糖
做法:
1、綠豆和大米一起浸泡一小時。
2、百合分瓣清洗乾淨。
3、將浸泡過的大米和綠豆一起放入鍋中,大火燒十分鐘轉小火在燒二十分鐘。
4、大米和綠豆煮熟後加入百合、冰糖再煮五分鐘。
5、五分鐘後出鍋裝碗中即可開吃了。
解析:
百合和綠豆的清熱解毒、降火能力是得到大家公認的。
綠豆味甘,性涼,可以幫助去胃火,具有清熱解毒、消暑除煩、行渴健胃、利水消腫的功效。
常食百合有潤肺、清心之效,可行咳、行血、開胃。
綠豆百合粥清熱、生津,可以去脾胃熱,胃火嚴重者,還可以適當加點金銀花。
第二種:肝火旺
從中醫的角度來看,口乾、口苦、是肝膽火旺的典型癥狀!
口苦是膽氣上溢的,而口乾則是因肝火耗損津液造成,同時肝火旺,還會導致口臭的出現!
進一步判斷:
如果,身體同時伴隨,出現頭痛暈眩、面紅眼赤、大便乾結、愛發脾氣、失眠多夢、眼乾的情況,都要考慮是肝火旺所致!
對策:日常多喝金桂菊茶
材料:金銀花、桂花、胎菊、蒲公英
做法:
1、挖取野生蒲公英的根莖,清洗乾淨,(一定要多洗幾遍,免得殘留泥沙,影響口感)然後烘乾炒製成茶,備用;
2、胎菊洗乾淨,烘乾成茶,備用;
3、金銀花洗乾淨,烘乾成茶,備用;
4、取蒲公英3.3g,胎菊0.3g,金銀花0.3g,桂花0.1g,製成茶包;
5、每天取一包,熱水沖泡代茶飲,可反覆沖泡2-3次!
解析:
金銀花疏熱散邪、清解血毒,對於火氣大,引起的口乾、口苦、口臭等有改善作用,經常和菊花搭配使用。
胎菊能清肝火,又能散風熱、清熱解毒。不僅僅改善肝火大引起的口臭,對肝火旺、用眼過度導致的眼睛乾澀也有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合使用!
蒲公英善清肝熱,即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。
桂花性質溫和,味道清香,不僅起到中和寒性之效,還可以改善口氣!
四者搭配,對於改善肝火旺引起口苦、口臭等效果顯著,是降肝火不錯的選擇!
第三種:心火大
心火,是身體調節過程中經常遇到的情況,對人們的健康,有較大的影響。口苦、口臭的出現,在一定程度上,也可能是心火過旺導致的。
進一步判斷:
心火大,還容易長口瘡,時常感覺胸口發熱、發悶。總是沒有原因的情緒煩躁。經常失眠,夜間覺得渾身燥熱。心臟很健康,但時常感覺自己有陣發的心跳頻率過快。
對策:日常多喝蓮子竹葉茶
材料:蓮子心3克,淡竹葉5片,甘草2克
做法:
1、將蓮子心、淡竹葉、甘草,洗凈,備用:
2、把三者共同放入杯中,加入沸水沖泡,加蓋悶3分鐘即可。
解析:
苦入心,蓮子心,味苦,入心經,可以發散心火,一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
淡竹葉則能夠清熱除煩、生津利尿,兩味同用,能增強蓮子芯的去火作用。
加上能夠調和百味的甘草,則能祛除心火,但同時又不會損傷人體的陽氣。
日常預防身體上火,還要做好這幾點
1、少吃辛辣油膩食物;
2、少熬夜,多休息;
3、適當運動,多鍛煉;
4、常吃去火食物,如:黃瓜、綠豆、蒲公英、西紅柿等;
5、調節情緒,少生氣,少發怒。
6、日常多喝水,主動喝水,少喝飲料、酒水等!
總結:
小毛病,也可以反映出大問題,日常一定要注意觀察,切莫忽視,及時預防,助力身體健康!
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