沈氏女科第十九代傳人名醫沈紹功四十年的調經秘法在這裡！所有月經問題都可以參考

每個女生長大後都會有個

超級難纏的親人

這個人就是大姨媽

她脾氣古怪，翻臉無情

行蹤更是讓人捉摸不透

她有時來的早

有時來的晚

有時候死活就是不來

有時候來了卻怎麼都攆不走

另外她在的時候

你就別想放飛自我了

冰的不敢喝

涼的不敢吹

冷的不敢沾

寒的不敢碰

。。。。。。。。

諸多禁忌都是她給你下的

十八禁鐵律

你敢反著來嗎？

NO

她會時不時用痛經來刷一下存在感

迫於無數女生敗於痛經之下

早在十年前

一些地方女職工勞動保護辦法里

就開始鼓勵給婦女同胞增加痛經假

哎

這真是一個讓人痛不欲生的假期

如果按照15歲大姨媽初次上門

到55歲say 永別的話

每個女生都會與大姨媽相處480次

累計57600小時

能不能搞定她

絕對事關生命質量高低

另外能不能順利懷孕

也得靠她

姨媽好不好

絕對是新時代女性過上高品質生活的標配

所以，今天我們就來聊聊

如何降服這個不省心的大姨媽

中醫里關於治療月經不調

有很多很多很多內容

但總體來說

它們有一個共性：

就是炒雞複雜

但今天我們說的卻是

通俗易懂，實操簡便，收效甚佳

它是來自沈氏女科第十九代傳人沈紹功

臨床40年的經驗

整個調經大法分三步走

按經前，經期中，經期後

三個階段

關鍵的關鍵是

下面這套調經大法

幾乎適用於絕大多數人的姨媽問題

首先第一步：經前先調氣

重複一遍

經前是指你月經還沒來

但人已經感覺到各種經前反應

比如煩、脹、痛、腫

這時候最重要的是要調氣

調氣又分成二種情況

第一種就是肝鬱

什麼叫肝鬱？

說白了就是肝氣不疏

肝氣堵在那裡了

就像洗澡用的花灑噴頭

本來水流正常

現在呢？水流得像滴眼藥水

肝鬱的人會出現下面這些癥狀：

舌苔薄黃、愛發火，嘴裡又苦又干

脈象弦細、胸悶，乳脹脅滿

煩躁不安，少腹隱痛

看下圖就知道少腹在哪了

如果肝鬱了

就要先疏肝調氣

畢竟一直以來

氣哥哥帶著血妹妹玩

氣都堵了，血怎麼能通暢呢

方用丹梔逍遙散

組成：柴胡、當歸、白芍、白朮(麩炒)、茯苓、甘草、牡丹皮、梔子(姜炙)、薄荷（請在醫生指導下用藥）

方中柴胡疏肝解郁

當歸、白芍養血活血

梔子清火；丹皮涼血散瘀

這幾味葯放一塊

有清解鬱熱之效

接著白朮、茯苓健脾祛濕

薄荷辛涼升散幫柴胡疏肝透熱

整個方子疏肝清熱，健脾養血

此方現在已有中成藥賣了

經前調氣第二類屬於宮寒

說是宮寒

其實就是中醫里的寒凝胞宮

這類人苔薄白，舌質淡，脈沉遲

主要癥狀就是

腹部涼涼的，感覺往下墜

時不時有隱痛筋掣[chè]一抽一抽的感覺

另外怕冷乏力

其實也就是子宮寒

所以需要暖宮，用溫經湯

溫經湯：吳茱萸9克，當歸6克，芍藥6克，川芎6克，党參6克，桂枝6克，阿膠6克，牡丹皮6克，生薑6克，甘草6克，半夏6克，麥冬15克。水煎服，阿膠烊沖。（方劑來自《金匱要略》，請在醫生指導下用藥）

方中吳茱萸桂枝散寒行氣止痛

當歸、川芎、芍藥活血化瘀，養血調經

牡丹皮活血化瘀，清虛熱

阿膠養血止血，滋陰潤燥

麥冬甘寒清熱滋陰

党參、甘草健脾益氣，以助生化

半夏通降胃氣，破瘀散結

整個方子能溫經散寒，養血祛瘀

經前一個是肝鬱，一個是宮寒

通過不同的辨證選葯

一直吃到月經來了，停！

第二步就是經期要調血

這時候辨證就取決於你的月經量大小

和月經來時小腹溫涼

如果月經量多腹涼

可用膠艾四物湯

生地、當歸、白芍、艾炭、党參、肉桂炭、荊芥炭各10克，阿膠珠、生黃芪、炒橘核各15克，赤石脂和生牡蠣各30克。一邊給你澀血，一邊給你生新血補氣。（請在醫生指導下用藥）

如果量多腹熱

可用梔芩四物湯

生地、當歸、生梔子、黃芩炭、薄荷炭、茜草、地榆、藕節炭、烏梅炭、香附、丹皮各10克，烏賊骨15克，清熱解郁，調經止血。（請在醫生指導下用藥）

如果量少腹涼

可用八珍湯

當歸、党參、桂枝、川芎、柴胡、炮姜各10克，生黃芪、川牛膝和雞血藤各15克，再加上雲南白藥1克。能溫經散寒，養血調經。（請在醫生指導下用藥）

如果量少腹不涼

用桃紅四物湯

生地、歸尾、赤芍、川芎、桃仁、紅花、澤蘭、香附、茺蔚子和地龍各10克，再加上丹參30克。能祛瘀養血，活血通經。（請在醫生指導下用藥）

這四個證類大部分概括了臨床

如果腹痛

可選加玄胡、鬱金、蠶沙、五靈脂、益母草

如果便溏

可選加山藥、白扁豆、生龍牡、炒白朮

如果經期水腫特別厲害

可選加防己、防風、澤瀉、桑白皮

車前草、生黃芪、冬瓜仁和雲苓

如果腰酸

可以加雞血藤、老鸛草、川斷、桑寄生

第三步

月經乾淨之後就要調腎

八珍益母丸、烏雞白鳳丸是通用的

不管什麼體質都可以任選一種吃

如果舌頭顏色偏淺，舌體胖大

平時怕冷，容易腹瀉，體質偏寒的

可以選艾附暖宮丸或女金丹

如果舌像偏紅，舌體偏小

體質偏熱的

可以選加味逍遙丸或者得生丹

吃多久呢？

吃到月經快來有各種經前反應時停

再重複一遍

除此之外

每天好心情是最好最不花錢的疏肝良藥

姨媽好或者不好都是你自己的

痛或者不痛也是你自己擔著的

還有誰能比你更了解自己的姨媽呢

所以

如果不忙的話

趁早學著自己調教好她吧

良藥苦口利於病

說句話更動聽

[素問軒]

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