上熱下寒，太痛苦，教您引火歸元艾灸方法，把火引下來
生命短暫。時間寶貴，請大家每天認真學習艾灸配穴，做有效果的艾灸!有質量的養生
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上熱下寒
有人牙痛；覺得上火了，吃清熱解毒的葯；吃了拉肚子；牙不痛，胃壞了；
有人嘴角爛了，也是上火了，趕緊喝涼茶；或者找各種清熱解毒的葯服用。還有的人心火重，導致失眠，早醒，怎麼辦，還是吃藥。
有人脾氣大，肝火旺，遇事急躁衝動，容易上火
還有人說，我要吃點補藥，醫生說我貧血，結果一吃就長痘痘....
到底怎麼了，他們是真的上火了嗎，不是的，這都是上熱下寒，久寒而起的！真正需要瀉火的沒幾個，這種火都是虛火，絕對不能靠清熱瀉火的葯來起作用，否則這樣降火瀉火身體更虛..............
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為什麼上熱下寒
如何辨別上熱下寒的體質？
上熱——反覆發作的口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉痛、青春痘、難入睡、易失眠、虛不受補，一補就上火長痘......
下寒——小肚子涼，痛經，飲食耐溫不耐寒，下肢常感到發涼......
舌相——舌質淡白（寒底），舌尖、舌邊紅（心火、肝火旺）
因為現代人，完全違背大自然的規律，黃帝內經，一直強調的天人合一，意思就是人的生長生活規律，必須和老天爺的規律是一致的的。但是現代人冬天要收藏的時候，不收斂收藏，夏天該出汗發汗的時候，吹空調吃冷飲。不避寒涼，而且貪涼，冷飲、空調、濫用抗生素、水果吃太多、愛穿露臍露腰露背破洞的潮衣、不愛曬太陽......這些錯誤的習慣都會讓大量寒濕進入體內，久而久之，腎陽就越來越不足，腎水制不住火，虛火在上焦、頭面部飄著越來越旺。
當虛火上炎了，還吃寒涼瀉火藥，就寒上加寒、虛上加虛，越治火越大。所以上熱下寒的人調理時切記不能清熱，也不能滋補，要打通中焦要塞，引火下行，交通心腎。
這個時候不能吃藥，解毒清熱，或者補藥都一概不要碰了，自然要用經絡穴位的艾灸刮痧的外調疏通，同時引火下行，以求陰陽平衡。
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艾灸調理配穴位
1、首先打通帶脈，
帶脈，人體奇經八脈之一，位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。「帶脈」中的「帶」字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱「帶脈」。
平時可以手握空拳敲帶脈
更好的辦法是刮灸帶脈，刺激力度更大，效果更好
2、疏通膽經
刺激膽經不但有助於消化排毒，還是肝的執行官，肝火旺的問題迅速可以解決，能夠直接舒解肝臟的鬱結，調節心理平衡，更主要的是，它還是養生長壽的重要訣竅。因為它能「牽一經」而動全身。
灸刮的方法，沿著膽經刮灸下來，遇到結節重灸
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3、配這2穴位，引火下行
第一主穴：湧泉穴，
《靈樞·本輸》有：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」湧泉為人身諸穴的最下方，少陰又為人身六經之最里。
張隱菴註：「地下之水泉，天一之所生也。故少陰所出，名曰湧泉。」足少陰為腎經，主水，五行中水居最下，此猶天一之水由至下湧出。
如果人的湧泉穴是暖的，陽氣足的，火一歸源，猶如地下的水泉被蒸動，則腎經之氣如源泉之水，湧出而灌注周身，氣行則水行，真正地做到了水津四布。
所以艾灸湧泉常能讓人產生滿口甘津，怎麼可能還會出現上火的癥狀呢。這是人體水泉上涌的徵兆，也是火降水升，上下交泰的佳征。
其次配穴，太溪穴，
艾灸時間都要每一個穴位，都要超過30分鐘，如果出現灸感，效果更好。平時也可以通過泡腳按摩的方法刺激2穴。
一旦把這2個穴位艾灸透了，身體的陰陽就平衡了，不會再有上熱下寒現象，當然這是一個長期的保健養生行為，不是三天打魚二天曬網啊。而且記住，要定時疏通經絡，才是完美的。
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