夏天有狐臭很尷尬？白開水加一物輕鬆祛臭
本文解答三個問題
臭汗味的產生、消除
以及吃什麼可以變香香公主
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固生堂中醫
臭汗
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Q
楊貴妃也不能倖免的汗味和狐臭……醫生您給我們拯救一下。
根源來自「大汗腺」，它集中在腋下、外陰、乳暈。尤其在夏天，大汗腺的分泌物，受到一種「條件致病菌」感染，進而散發特彆氣味。
Q
狐臭是病嗎？
這是國人強加的概念，因為中國人普遍皮膚細膩、飲食清淡，一兩個人有濃重汗味就特別明顯，被認為有恙。其實外國人普遍體味大，他們對此反應比較淡定。
Q
那究竟是什麼決定了我們流香汗還是流臭汗？
汗味，其實和整個脾胃消化功能有關，是體內狀況表達到體外的結果。《紅樓夢》里的薛寶釵服用冷香丸、群芳按時令飲用花茶，確實可改變體味。
胃就是一口鍋，腎氣就是底下燒的火，脾把胃裡面消化的營養通調輸送到全身，到達體表，所以人的脾胃，和皮膚肌肉的關係最大，汗腺也是皮膚的一部分，也是受脾胃的火來影響。如果吃了味道很大的燥熱的東西，可能會多少分泌一些出來。吃得重口油膩，汗也比較多而且粘，當然會有味道。如果飲食清淡，還服用些芳香化濕的東西，人體的氣就是清而輕的，是清輕上揚之氣，而不是重濁粘膩之氣。
吃食
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Q
那夏天得吃些什麼讓自己香飄飄、清輕上揚？
夏天推薦檸檬泡茶、陳皮泡茶、薄荷泡水或煮湯、紫蘇（當配料）。做魚的時候加紫蘇和生薑，一方面可以防過敏，另一方面紫蘇本來就醒脾通肺。中醫還有一個好葯，叫佩蘭，它芳香化濁，醒脾化濕，就是通脾的這個氣。中藥講四氣五味，它這種氣味是清揚的往上走的，就可以把濁氣化掉，就能出來你們期望的那種香氣（笑）。
Q
這幾種食材，適合所有體質的人嗎？
佩蘭入葯或者直接泡水。這幾種都是任何體質都可以吃的。
Q
那有沒有特別不能吃，吃了自己會變臭的食物？八角和洋蔥？
反而不是這些，它們仍屬於芳香化濁類，雖在嘴裡有味道，但到體內可以化濁。相反，如果一個人長期吃肉、無肉不歡，不搭配蔬菜水果，他就容易變得重濁。中國人自古飲食清淡，外國人不一樣，有時一個牛扒就是一頓飯，飲食結構決定了他的氣是重濁之氣。
Q
只要出汗就一定會有味道嗎？
不是。出汗了，汗特別多，有細菌感染，才會產生那種特殊的味道。這種條件致病菌，每個人身上多多少少都會有，但有的人身上特別多，就足以致「病」了——導致味道。
Q
對身體有影響嗎？
沒有影響，因為它本來就是排泄物，排出來是正常的，是好的，理論上比你（噴止汗香露）堵著要好。
Q
大汗腺、細菌、感染，除了這三個因素，還有什麼會導致狐臭？
10%的人有家族遺傳。還有一個是和情緒相關，焦慮、抑鬱、精神病患者，容易有狐臭。這個關係在中醫上也是講得通的，因為這種人體內特別的燥，體內就是一把火，所以他會把這些東西燒出來。有些人胃火很重，就是喜歡多吃，很餓，喜歡吃肉，重口味，才覺得飽，這種人的體味肯定會比別人重一些。
Q
外賣就容易過火.
嗯，我們現在在外面吃的食物，這些味精雞精醬油調料、甜食、煎炸重口味的食物，都是「壯火」，它在消耗你的氣，我們吃完這些東西，往往口乾舌燥睡不著覺，覺得累，就是它食(si)了你的氣。味蕾又追求鮮，所以口味越來愈重，惡性循環。
消除
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Q
那這部分人怎麼調理？
他希望通過食物來調，其實他反而應該通過睡眠來調。少吃、早睡，睡眠是最好的養身體的方法，氣血平和了，沒那麼累了，心情很愉悅，反而不需要那麼多膏粱厚味來刺激食慾和味蕾。
Q
對於這種人，除了休息充分，吃些什麼利於體味和口氣的改善呢？
還是我前面說的陳皮加佩蘭。佩蘭自古就是芳香醒脾、化濕、去口氣的東西。
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