胎兒缺不缺鈣，孕媽這3個地方可能有反應，准媽媽早知道早受益

其實在懷孕期間，很多人吧，都非常的緊張，因為胎兒在媽媽肚子里會出現各種各樣的情況，尤其是，照相地方有反應的話，可能是胎兒缺鈣的現象，所以准媽媽，尤其是很多新手媽媽，一定要多了解這些情況，那麼我們今天就來看一下以下這三個地方，如果你沒有反應的話，說明寶寶沒有缺鈣。

1、小腿抽筋

出現小腿抽筋是一種非常難受的事情，如果孕媽出現小腿抽筋的話，可能是因為，身體處於疲勞狀態，也有可能，導致身體的鈣元素消耗的比較多，如果是晚上經常發生的話，媽媽一定要特別注意啦，有可能是，缺鈣了，如果在五個月左右出現的話，那麼缺鈣是無疑的了，出現這種情況的時候不要驚慌，准爸爸可以，按時給准媽媽放鬆肌肉，有效避免這種情況發生，但是補鈣是關鍵的，可以多吃一些含鈣的食物，像牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、紫菜、蛤蜊、海參等鈣元素比較豐富。

2、牙齒鬆動

缺鈣容易導致牙齒鬆動，四肢無力現象，經常抽筋，麻木腰酸背痛、關節疼、風濕疼、頭暈、並罹患貧血，屬於產前高血壓綜合征。補鈣可以選擇鈣製劑和魚肝油，魚肝油可以補充維生素A、D，能幫助鈣的吸收，平時多曬太陽，均衡營養，多吃乳製品、豆類、魚就可以，缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏鬆，大姨媽出現這種現象的時候，一定要及時補鈣了，如果自己缺鈣的話，還會影響到胎兒的骨骼發育。

3、關節、骨盆疼痛

一個孕婦出現缺鈣現象的話，那麼表現在關節骨盆處賠償的疼痛，可能是由於平時吃的一些含鈣的食物比較少，導致身體中的鈣元素不能處於正常狀態之下，你就會出現這樣的現象，在艷遇吧，不要長時間的，保持同一個姿勢，保持同一姿勢的話，很容易導致，關節骨盆疼痛加劇，所以在看電腦看電視的時候，隔半個小時活動一下筋骨就可以了。

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