青椒跟它一起吃，男女老少都需要~

青椒跟它一起吃，軟化血管有奇效！

血管對人們至關重要，保護好血管是人們首要的任務。青椒和菜花一起吃，軟化血管有奇效，簡單易學，人人適用~

青椒+菜花

軟化血管、防動脈硬化

食材：青椒1個、西紅柿1個、菜花適量。

做法：

1、菜花摘成小朵焯水，青椒洗凈去籽切塊，西紅柿洗凈切塊，蔥切末備用。

2、熱鍋倒入適量油，入蔥、花椒、西紅柿。

3、再把西紅柿炒軟，加青椒和菜花，加鹽、醬油調味即可。

功效：

菜花含有豐富的維生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素產生，遠離老化，清除自由基，凈化血液，防止心肌梗塞，幫助軟化血管，預防動脈硬化。經常食用青椒炒菜花能軟化血管、預防動脈硬化。

多吃青椒，好處多多、 抗癌、凈化血液......

1

抗癌

青椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。

2

凈化血液

青椒的綠色部分來自葉綠素，葉綠素能防止腸內吸收多餘的膽固醇，能積極的將膽固醇排出體外，從而達到凈化血液的效果。

3

緩解疲勞

青椒具有消除疲勞的的重要作用，而且青椒中還含有能促進維生素C吸收的維生素P，就算加熱維生素C也不會流失。

4

解熱鎮痛

青椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。

5

增加食慾、幫助消化

青椒含有維生素P還能強健毛細血管，預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促進食慾，幫助消化。

6

降脂減肥

青椒含有的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。

祝點贊的小夥伴

個個健康長壽！！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！