我要給小姐姐100個贊，她做的瑜伽姿勢太美了！

說到瑜伽起源地都會想到印度，它是古印度的一種強身術，使人通過肉體和精神的修持達到強身健體、身心合一，挖掘人體潛能的功能。

無論春秋冬夏就在常年冰雪覆蓋的喜馬拉雅山腳下，挑戰大自然，人想要健康長壽的活下去，必須面臨的就是生老病死，瑜伽者已經研究了好幾個世紀，觀察不同的生物，看它們如何適應自然生活，如何呼吸，如何攝食以及一切生理活動，然後結合人體的構造結構等，來分析研究出一套從肉體到精神的方法，現如今的瑜伽有著更加廣泛的含義以及長久不衰的生命力。

瑜伽學主張的是自我檢驗來領悟瑜伽的真諦，反對強加於人，讓學習瑜伽的人自願嘗試少量的姿勢，通過實踐摸索再做出判斷，修鍊身心，並開發大腦。

瑜伽在當代的價值已經很少被以哲學去思考和推理，更多的是實踐和練習，獲取其有效的成果。

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