這樣喝茶，不但傷身，還可能致命

茶是個好東西，不同種類的茶對人都大有裨益，但是再好的東西隨便濫用，不注意也會造成很大的傷害。不管什麼茶都有哪些需要注意的呢？

? 茶有提神醒腦的功效，所以晚上盡量少喝茶，尤其是濃茶，睡前2小時最好不要飲茶，不然影響睡眠，還可能導致失眠。

? 頭遍茶盡量不要喝，茶葉上的灰塵和有害物質殘留溶於茶水中，頭遍茶倒掉有洗茶的作用。

? 空腹不要喝茶，尤其是不常飲茶的人，會使人產生心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚，也就是醉茶，對胃刺激較大從而引發胃病。

? 胃部不適或有胃病的人不宜常飲茶，茶中所含的茶鹼、茶多酚等成分對胃部有刺激作用，會增強胃部的不適，尤其是胃潰瘍患者，常飲茶會降低病情的恢復。

? 藥品與茶不能同時食用，會降低藥效。

? 隔夜茶盡量不要飲用，特別是濃茶，隔夜茶營養流失，且易滋生細菌，尤其是在夏季。（PS:密封保存好的且未變質的隔夜茶可用來漱口，對口腔炎症有一定的療效）

? 人在發燒的時候不要喝茶，茶種所含的茶鹼有著升高體溫的作用，發燒的時候喝茶，尤其濃茶無異於「火上澆油」

? 孕婦、哺乳期、經期女性少喝以及更年期女性不宜過多飲用茶，茶中所含的鞣酸成分會阻礙人體對鐵的吸收，還會抑制乳汁的分泌；咖啡鹼會增加人體心、腎的負荷，會造成孕婦的不適；茶多酚可能使更年期女性心跳加快、睡眠質量差的現象。

? 貧血的人以及獻血後不宜喝茶，尤其濃茶。茶種所含的鞣酸成分會阻礙人體對鐵的吸收，會加重貧血癥狀。食用動物肝臟後不宜喝茶，不然阻礙人體對動物肝臟內鐵元素的吸收。

? 泌尿系統結石的人不宜喝茶，茶中含有草酸，而草酸鈣是尿路結石物質中的主要成分，常喝茶會影響草酸鈣結石的生成和長大，使結石病情加重。

? 便秘之人少量飲用茶對消化、排便能起到不錯的效果。但過量飲用反而會加重便秘的情況，因茶中的元素與食物中的蛋白質會結合成不易消化的物質，影響腸動力的工作。

? 患有高血壓和心臟病的人不宜多喝茶，過多的飲茶尤其是濃茶會導致血壓升高以及心律不齊。

? 患有肝、腎病的人不宜多喝茶，茶中所含咖啡因不利於肝、腎功能的恢復。

? 不宜喝冷茶，冷茶對人體有滯寒、聚痰的副作用，尤其是體質偏寒的女性。

? 一些富含卵白質的食物（牛羊肉、魚、家禽、牛奶、蛋類等）不要與茶共食，茶種所含的鞣酸、單寧酸等物質會與卵白質發生反應，新產生的物質會使腸道蠕動削弱，影響消化系統，造成便秘。

? 飲酒過多後不宜飲茶，酒精對腎臟的刺激較大，茶鹼又利尿，加速了腎臟的負荷。同時茶與酒精對心臟的雙重刺激，越發加重心臟的負荷，患有心臟病的人切忌酒後喝茶。

茶有好多種類型，那麼飲用不同種類的茶還要有哪些需要注意的呢？

綠茶

? 新茶少喝：新綠茶因純放時間較短，含有較多未經氧化的多酚類、醛類和醇類等物質，對胃有較強的刺激作用，容易誘發胃病。存放不足半月的新茶更應忌喝。

? 胃寒少喝：綠茶性屬寒，過量飲用會引起腸胃不適。

紅茶

? 胃熱少喝：紅茶性屬熱，有暖胃的作用，胃熱的人飲用紅茶過多會引起腸胃不適。

? 易上火人少喝：紅茶性屬熱，常喝易使人產生面紅目赤、口唇乾裂、口腔潰瘍、口臭、易長痘痘等癥狀。

普洱茶

? 隨泡隨飲：浸泡過久的普洱茶，茶葉中所含的物質析出過多，同時浸泡過久會使這些物質發生氧化反應，即影響口感，又破壞營養成分。

? 不宜烹煮：不管是生普還是熟普都不宜煮，煮普洱濃度很容易過高，不但滋味欠佳，還會累及脾、胃。而且煮茶其高溫也會破壞茶中所含的維生素等有益物質。

? 剛生產出來的生普不宜喝，其所含的未氧化的物質對心臟有刺激影響，易高度興奮及心慌，最好放置一年以上再喝。

? 生普性寒、熟普性熱，需注意的類似綠茶和紅茶。

引用一句話，「茶雖好，可不要貪杯哦！」

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