怎樣自製補血益氣烏雞湯

每到這個季節，就是女性朋友受苦受難的時候，手腳冰冷，四肢乏力，經期尤其嚴重。這個湯是補血益氣，滋陰補腎的。多喝有益

食材

原料：烏雞半隻（如果一隻，所有配料加倍）

配料：紅棗十顆，桂圓十顆，枸杞十顆

老薑三片，大蔥一段

調料：料酒兩湯匙，精鹽一茶匙

方法/步驟

原料：烏雞半隻（太多一頓吃不完，回鍋不好）

薑片三片，大蔥一段，紅棗桂圓枸杞洗凈。

燒開水，轉中小火，把烏雞放入，不要蓋鍋蓋煮三分鐘，撈出清洗乾淨

砂鍋放水，放料酒和精鹽攪拌均勻，放入烏雞

放入紅棗桂圓，蔥姜，煲三小時到五小時，出鍋放枸杞子

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成品，其實味道還是不錯了，添加其他作料反而不好了

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