21歲女孩耳朵後長了這東西，醫生：晚上不睡覺，3種疾病容易找
前不久室友發現宋茜的耳朵後面多出了一個小肉球，後來醫務室的老師建議宋茜來到市裡的大醫院。一番檢查之後，醫生說，宋茜耳朵後面長的是淋巴癌。
惡性淋瘤雖不是最常見腫瘤，但其發病上升速度驚人。正以每年5%的速度遞增，已居常見惡性腫瘤第8位。我們發現一些年輕人不幸罹患淋巴瘤，有的確診時已是晚期。專家表示，該疾病這在一定程度上與現代生活方式密切相關，工作節奏日益加快，工作壓力過大，如果中青年人不能及時釋放心理壓力，就可能誘發疾病。
從而，充足的睡眠是我們健康的最基本保證，如果長期熬夜會對身體產生直接性危害。那麼熬夜到底會對身體造成哪些危害呢？我們一起來了解一下
一、免疫力降低
熬夜之後，所有人都會出現的一個癥狀就是精神不振，如果長期出現這種狀態，身體就會處於亞健康狀態，不法保持正常的新陳代謝，免疫力也會下降。
二、記憶力減退
我們正常的狀態應該是白天大腦興奮，晚上得到充足的休息，但是如果長期熬夜的話，大腦就會長期處於加班狀態，從而由於大腦疲勞而導致記憶力減退，注意力不集中，甚至是神經衰弱；
三、乳腺疾病的發生
我們的疾病在沒有光線的情況下，會產生褪黑素，可是熬夜的狀態下，褪黑素不能正常的產生，激素分泌受到影響，很容易產生乳腺癌。
那麼生活中如何才能避免癌症的發生，保持健康的體態呢？
1、補充微量元素硒
硒是人體抗癌,抗氧化，抗腫瘤的主要微量元素之一。生活中適當補充點硒元素，或者使用含硒食物進行食療。我國紫陽蒿坪的天然有機蒿稀綠茶，含硒成分是一般食物的5.5倍，是當今世界上首次通過科學鑒定的天然富硒茶。建議每天飯後取3~5g蒿稀綠茶來泡水喝，提高免疫力、預防胃癌，還能有效延緩衰老。
2、按摩耳輪
耳朵上的穴位非常多，用兩手手掌輕按兩耳，上下方向往返推搓，將耳廓搓紅搓熱，可以刺激耳部穴位，不但能聰耳醒神，還能強身健體。生活中沒事的時候，用兩手拇指、食指捏住左右耳輪，自上而下搓摩，以耳部發熱發脹為好。作用：有聰耳明目、活絡通竅的作用，且對全身健康都有好處。
所以為了自己的身體健康，生活中保持均衡的營養之外，一定要避免熬夜。
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