腎臟是我們人體非常重要的器官，身體的很多功能需要腎臟的參與。腎臟能夠清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時能夠調節水、電解質平衡及維護酸鹼平衡。腎臟保證了機體內環境的穩定，使新陳代謝得以正常進行。由此可見，腎臟的重要性不言而喻。因此，一旦腎臟不好，那麼身體自然而然的會出現問題，對於男人而言，生活壓力比較大，更容易出現腎臟健康問題。對於男人來說,腎代表著整體的精氣神,它是男人們在社會上打拚的根本,只有把腎給養好了,才有拼的資本。

腎虛早上的表現

尿中有泡沫：早上起來尿液中有泡沫是怎麼回事？其中一個原因就是蛋白質從腎臟中跑到了尿里，就會產生泡沫，是腎虛的表現之一。

精神總不振：每天早上起床刷牙洗臉之後，還是精神萎靡怎麼回事？腎功能差的人，尿液中的毒物很多，對人的精神影響很大，從而能出現勞累感、乏力感。

腎虛白天的表現

不想進食：白天明明到吃飯時間了，明明肚子餓了但是卻沒有胃口，還可能出現噁心反胃的情況，考慮是腎臟疾病、肝病、胃病等原因。

尿多尿少：一般來說，除了早上那一次尿之外，白天每天排尿在4~6次，每次在700毫升~2升指之間，如果過多或者過少都應該引起重視。

腎虛晚上的表現

腰部酸痛：工作、忙碌了一天，晚上的時候經常覺得腰痛；或者房事沒多久就腰痛。因為腎臟在腰部兩側，腰不好可反映胃腎不好。

晚上水腫：一般人晚上喝水之後，早起的時候會有水腫的癥狀，白天就會消失。而腎不好的人，一整天都會有這種浮腫的感覺。

其實每個年齡段的男人他的腎健康都會不一樣。具體如下：

1、八歲：這個時候正是發育的階段，腎氣開始充實，並且頭髮也漸漸濃密，牙齒也會換。

2、十六歲：腎氣開始旺盛起來，這是因為腎精中促進生育功能的天癸形成的，這個年紀就具備生兒育女的條件。

3、二十四歲：這時候的智牙就是意義上的真牙長出，此時的腎氣呈平和均衡狀態。

4、三十歲：男人在這個年紀的腎氣最為旺盛，與此同時，筋骨發育也會到達頂峰，呈現的狀態是豐隆強健，肌肉飽滿壯實。

而到過了30歲，男人在這個時候的腎氣就會開始逐漸減弱，頭髮跟牙齒也會出現脫落跟鬆動的情況。

黑桑葚——男人的加油站，每晚溫水裡泡幾粒，效果明顯

中醫認為，肝主藏血，腎主生髓，是人身能量貯存的基地，中醫上常說「腎遇黑三分補」，而且黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，養腎作用好，桑葚色黑而紫，性味甘寒，極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。

早在2000多前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，被稱為「民間聖果」，也是「男人果」！

桑葚補腎是有科學依據

研究發現：桑葚中含有錳元素，它是純天然的「雄性荷爾蒙」，可以有效促進性激素的分泌，從而增強男人的腎臟陽氣，達到補腎的效果，早在2000多前，桑椹已是中國皇帝御用的補腎佳品。後宮佳麗三千，皇帝卻沒有鐵柱磨成針，桑葚功不可沒！

西方醫學研究發現：桑葚富含花青素和錳元素，可以強力促進性激素分泌，從根源上提高腎臟動力，讓你每天晚上動力十足不怕累！

現代醫學研究表明桑葚中的某些營養物質可以起到改善男性生殖亞健康的效果，所以總體上桑葚具有一定的壯陽效果。晚上睡前吃一小把，或者是溫水沖泡5粒，也可加入適量蜂蜜，一周下來，腎虛就緩解了，讓你重新抬起頭來。

功效：3-7天重新激活你的腎臟，讓你感覺自己動力十足，每天早起「一柱擎天」，讓你感覺腎臟回到18歲，晚上明顯感覺「能力」變強，不會累！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！