太瘦，對於備孕來說也是大忌

原標題：太瘦，對於備孕來說也是大忌

當下的審美是以瘦為美，走在街上也隨處可見瘦瘦的美女和帥哥，不可否認很多都是很養眼的。但即使瘦也是要在正常的範圍內的，切不可盲目的去減重。

這是因為如果過瘦的話，對於受孕來說可以說是非常有影響的。有些人看到這可能會覺得不可思議，但這確實是真的。

偏瘦的妹紙除了一部分確實是體質原因外，其他更多的是飲食習慣不太好的，也就是說很多會為了保持身材刻意的去節食，不吃肉類、不吃主食等。但如果長期如此，並且生活方式也不太好的話，月經不調、閉經隨時就會找上門，排卵受到影響，對於受孕來說那肯定也是有影響的。

這種狀態下，即使成功受孕，因為營養不足、貧血等原因，胎兒的正常發育也是會受到影響的。並且，因為過瘦在孕期生活會更加的疲累，分娩時產程也可能會有所延長。這樣看來在備孕時過瘦是要不得的。

那怎樣界定過瘦呢？BMI指數，大概應該都有聽說過。也就是用體重的公斤數除以身高米數的平方所算出來的數字，數字如果低於18.5那就是過瘦了，備孕前就需要多加註意了。數字如果在18.5-23.9之間，那就是正常滴。

如果過瘦的話，為了好孕，在備孕的時候最好適當的進行增重，並且營養也是要跟上的，但切忌大補特補。此外，加強鍛煉，調整身體狀態也是很重要的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！