吃什麼能提高精子質量和活力 可別亂吃東西不然容易引起不育

吃什麼能提高精子質量和活力最近，江疏影可以說是上了熱搜，為何這樣說呢？因為她在微博上更新了一條狀態，而且還配了三張她正在吃火鍋的照片，上面寫著：「夏季吃火鍋減肥！」，這條微博，可以說引起了很多吃貨們的關注，尤其是那些體態比較肥胖的吃貨們都比較在意這個吃火鍋到底能不能減肥的事情！

而今天我們卻要說的是，不管這個吃火鍋能不能減肥，我們要知道一個事情就是，在火鍋里絕對不能放這個東西，更不能去吃這個東西， 當心男性朋友會不育！

這個東西就是我們每個人都非常熟知的魚丸子或者是牛肉丸子，要知道的是一般這種丸子吃起來特別有勁，可是它們確是最大的垃圾食品。

僅用幾瓶添加劑，彈力素，牛肉香精，蛋白粉，而且彈力十足，口感也非常誘惑人。 這些丸子製作的成本是非常的便宜，市面出售一般都是十幾塊錢一斤，要知道成本加工費才只有三四塊錢！ 如果男性長期吃這種火鍋丸子的話，光這個添加劑和彈力素就能給自己的生育造成很大的影響！

這種東西裡面含有高量的鎘，對人體組織和器官的危害是多方面的，主要是對腎臟、肝臟和生殖功能的危害，造成精子數目減少，影響受孕。 在生活中為了防止鎘元素的攝入過多，廣大的男性朋友可以多吃一些含鋅元素的食物等。可以多吃一些蔬菜、水果等，這高鋅食品主要是以貝殼類動物為主，其中金精 牡蠣蛋白還有生蚝，海參，西紅柿，泥鰍，肉類，蛋類等等都是有很好的蛋白質，鋅硒等營養元素以及多種礦物質可以說是身體中最有用的「毒素搬移工」，在清楚體內毒素垃圾的同時，還可以提高精子質量，改變精子數量！

另外，有不少男性朋友在吃火鍋的時候都有一個習慣，就是一邊吃火鍋一邊喝冰鎮飲料，吃完飯之後再吃很多水果，這就等於給體內先塞滿了垃圾，然後再把蓋子蓋住一樣，毒素出不去了。火鍋是大熱的東西，體內有了濕熱之後，然後遇到了冰鎮飲料這種寒物，寒濕增加，寒保住熱和火了，濕氣和寒熱在體內錯雜、交雜，經絡氣血都擁塞住了。

上面的火發散不了，也降不下去，脾胃升清降濁的功能失常了，任脈不降、沖脈不能沖盛，就容易造成生精出現障礙，為此受孕就會受到影響。看來各位準爸爸們在夏天的時候，一定不要貪吃火鍋哦！少吃無疑多吃就不行了，再說大熱天吃著也熱。

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