中老年人脫髮的原因有這些，你了解幾個嗎？

隨著年齡的增長，特別是到了中老年的這個階段，體質會逐漸下降，更是容易脫髮，脫髮是一件影響顏值和心情的事，那麼，除了年齡的原因外，還有哪些原因會導致中老年人脫髮呢？

導致中老年人脫髮的原因有這些：

病理因素：年齡越大，體質越容易下降，抵抗力沒以前好了，會容易受到病菌的侵害，而有些病菌容易抑制毛囊的正常分裂，從而引起脫髮。

生活習慣：有些中老年人有熬夜晚睡，作息不規律等習慣，這樣的不良習慣易導致內分泌失調，對頭髮的健康傷害也很大，易導致脫髮。

心理因素：遇到不順心或者不開心的事情，容易動怒發脾氣，長期有負面情緒，會影響血液循環等，也不利於頭髮的健康，從而會引起脫髮。

飲食因素：飲食對頭髮的影響也較大，愛吃辛辣刺激性食物易刺激頭髮油脂的分泌，也易引起脫髮。

如何改善脫髮這種現象呢？平時生活中可多吃這些食物：

黑豆：黑豆含有豐富的高蛋白、礦物質等營養成分，可以促進人體黑色素的形成，對頭髮變黑，保護頭髮健康有一定的作用。

海帶：海帶含有豐富的碘、食物纖維、維生素等營養成分，可以抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長，保護頭髮健康。

黑芝麻：黑芝麻含有豐富的維生素、鈣、鐵等營養成分，能促進細胞生長，增加體內黑色素，有利於頭髮生長。

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