小米粥這樣做給孩子吃，養腸胃還補鋅，營養美味一粥搞定

小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的孩子胃口不好，吃了小米後能起到開胃又養胃的作用。具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

南瓜小米粥

用料：南瓜、小米、大米

做法：

1、南瓜去皮挖瓤洗凈切小方，二米淘洗

2、沸水，下南瓜小方，煮五分鐘

3、五分鐘後，下二米入鍋，攪拌防止粘鍋，粥熬好後，關火

4、.熬好以後，可以將蓋子蓋上，這樣燜出來的粥會比較粘稠（此法僅適用於不加葉菜的粥）

紅棗山藥小米粥

用料：小米70g，山藥150g，紅棗3-5個，枸杞一小撮

做法：

1、小米洗凈，先入鍋，大火燒開。

2、山藥切丁，水開後下鍋，此時大火轉小火

3、待山藥軟了，放紅棗，再叮5分鐘。

4、此時的小米也飛花啦～山藥也軟啦～紅棗也沒熬爛～撒點枸杞～出鍋

雞蛋小米粥

用料：小米100g，雞蛋2個

做法

1、小米，枸杞洗凈備用，準備兩個雞蛋，打撒備用

2、小米用電飯鍋加水煮約20分鐘，加入枸杞，再煮15-20分鐘

3、煮好後加入雞蛋攪拌成蛋花既可，可以加鹽或糖調味。

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