血糖高了別急著吃藥，每天來點天然「胰島素」，穩定血糖不再高

現如今，隨著生活水平的提高以及不合理的飲食習慣，很多人或多或少的都有了高血糖癥狀。很多人控制不好，就會發展成糖尿病。有了糖尿病後，人的生活質量大受影響，隨時都會有併發症產生。因此要想預防糖尿病，控制飲食，降血糖很重要。

血糖高了別急著吃藥，每天來點天然「胰島素」，穩定血糖不再高

海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的。

綠豆芽

含有豐富的維生素C和膳食纖維,促進膽固醇排泄,防止血液濃稠,降低血清膽固醇。它是一種胰島素的增強劑,能夠幫助人體更好的利用胰島素,穩定血糖、血脂。

聽老媽說；木耳很是有營養的，黑木耳含有很高的木耳多糖、維生素及多種礦物質，其中木耳多糖有明顯的降糖效果，是糖尿病患者的最佳食材之一。

苦瓜 有科學試驗研究發現，苦瓜提取物中有物質在化學結構上類似胰島素，同時顯示了與動物胰島素類似的功能。而且在小編的臨床工作中，經多位患者反映，相比於其他的食物，苦瓜降血糖的功能更為顯著。

魔芋

魔芋屬於天然的胰島素食物，其所含的營養成分對降低糖尿病患者的血糖有一定的效果，又因為它熱量低，既能增加飽腹感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。

洋蔥。

洋蔥中的含硫化合物能夠調節，脂肪代謝具有降血脂的作用對於改善糖尿病患者的高血脂也有一定的輔助作用。

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