肝臟最愛這5種食物，早晚堅持吃一點，保肝強肝，預防肝病

肝臟最愛這5種食物，早晚堅持吃一點，保肝強肝，預防肝病 。肝臟是人體的最重要的器官之一，也是我們身體的過濾器。如果肝臟出了問題，我們的身體就會出現各種毛病。所謂肝不好，則百病生。因此，平時要多養肝護肝。

葛根具有改善腦部血液循環之效，葛根茶具有清熱、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。

與紅枸杞比較，黑枸杞的營養價值更高，黑枸杞含有蛋白質、糖類，以及多種微量元素。具有防治心腦血管疾病、美容養顏的功效。

黑枸杞還有花青素之王的美稱，男性多吃可以滋補肝腎。無論男女，都非常適合喝黑枸杞茶。

菊花入肝經，具有很好的養肝明目、清熱的效果。常喝菊花茶，可以治療肝火過旺的現象。

經常飲用菊花茶，可以幫助緩解眼睛疲勞，同時還具有很好的養肝護肝的功效。

枸杞營養價值高，在民間，枸杞有很多的做法，枸杞可以幫助提高肝臟的耐受性，能夠提升肝臟抵抗毒素的能力。

經常食用枸杞，具有很好的滋補肝腎、養肝護肝的效果。

玫瑰花具體疏肝理氣的功效，對於愛生氣的人來說，要多喝玫瑰花茶，緩解肝氣鬱結的現象。

另外，玫瑰花具有很好的緩解疲勞養胃的功效，女人要多喝玫瑰花茶，能夠養肝，還可以美容。比護膚品還管用。

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