孕期易致胎兒畸形的7類食物，孕媽遠離它！胎寶才會「零傷害」

孕期飲食很關鍵，如果吃了問題食品。不但會傷害到母體，弄不好還會造成胎兒畸形。今天90母嬰為大家介紹以下7類食物，孕媽咪最好別碰！

1.有農藥的蔬果

如今大部分蔬果都有殘留農藥，孕媽食用前應當先用清水衝掉表面異物，再用淡鹽水或淘米水浸泡10分鐘左右

2.久存的土豆

土豆保存時間很久，是一年四季餐桌上少不了的菜。但是儲存越久的土豆鹼含量越大，食用過多會減緩胎兒發育

3.汞含量超標的魚

現在很多淡水湖都被生活垃圾污染，吃了含汞量高的魚會破壞胎兒的中樞神經系統，造成寶寶認知能力低下

4.煙熏鹵鹹的肉蛋菜魚

含有致癌物質亞硝酸鹽，孕婦長期食用可能造成胎兒基因突變或染色體異常，易產畸形胎

5.煎炸焦糊的魚和肉

含有大量的致癌物質雜環胺，影響胎兒神經發育

6.膨化方便食品

包括松花蛋、薯片、蝦條、鍋巴等含鉛量高，過量攝入會損傷胎兒中樞神經細胞，導致智力低下

7.未煮熟的各類肉

這類食物可能含有弓形蟲，孕婦感染易造成胎兒腦積、畸形等

歡迎孕媽咪關注、轉發和點贊。如果您對孕期飲食有任何問題，可以隨時在下方評論區留言哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！